Конечно, сделать грамотный анализ результатов, разобраться во взаимосвязях и связать их с симптоматикой может только специалист. Но, к сожалению, не всегда даже врачи имеют много времени, чтоб правильно давать оценку анализов.⠀
Важно! Никаких диагнозов себе по анализам не ставим, отклонение от нормы- это повод обратится к специалисту, либо внести изменения в образ жизни.⠀
▫ Во-первых, никогда не лечим анализы, все изменения в анализах должны быть так или иначе связаны с изменениями в здоровье.⠀
▫ Во-вторых, референтные значения в анализах – это не нормы, это средние значения установленные конкретной лабораторией.⠀
Разберем основные показатели.⠀
На что обращаем внимание в общем анализе крови: ⠀
▪ гемоглобин (115 -155 г/л) должен быть выше среднего значения до 155 г/л;⠀
▪ гематокрит (36-48%) высокие значения чаще всего говорят о недостатке воды в рационе;⠀
▪ СОЭ выше 10, повод искать воспаление в организме –обратится к врачу(при условии, что не было болезни последний месяц); ⠀
▪ эритроциты ниже 3,9- маркер анемии.⠀
▪ общий белок в идеале, должен быть 70-80, недостаток белка ведет к гормональным нарушениям, нарушению ферментативной функции, снижению мышечной массы тела и т.д.⠀
▪ ферритин, должен быть равен массе тела человека, низкий ферритин ниже 30- истощение депо тканевого железа (скрытый железодефицит), превышение нормы может говорить о воспалении и развитии заболеваний.⠀
▪ глюкоза (3,1-6,1 ммоль/л), но для здорового человека показатель должен быть не более 5,1, т.к. норма глюкозы на 1 литр крови 1 ммоль. При объеме талии больше 80 см, когда трудно уходят объемы при похудении, лишнем весе более 10 кг- обязательно смотреть вместе с глюкозой инсулин и индекс инсулинорезистентности (индекс НОМА). Индекс НОМА для людей 20-60 лет должен быть равен от 0 до 2,7.⠀
▪ ТТГ , Т4 свободный (гормоны щитовидной железы).Важно знать свой уровень ТТГ и регулярно (раз 3-5 лет) его мониторить, даже если ничего не беспокоит. Значения гормона ТТГ (норма 0,4 -4) оптимальные значения от 1 до 2. Т4 свободный значение должно быть в верхней трети референтного значения.⠀
Еще кое что есть на фото ➡
ps: Напоминаю, я могу вам помочь расшифровать анализы и, при необходимости, отправить к нужному врачу. Стоимость услуги сейчас всего 500 руб
С уважением,
ваш нутрициолог,
Наташа Васильева