Каждый из нас временами испытывает стресс или страдает от головной боли. Эти две проблемы будто дополняют друг друга, потому что в стрессовых ситуациях у человека может разболеться голова. А головная боль, в свою очередь, может вызвать у человека стресс. Получается замкнутый круг, в котором человек только и делает, что страдает. Но, к счастью, от стресса и головной боли есть множество средств, причем речь идет далеко не о медикаментозных лекарствах. В этой статье мы поговорим о чае, который, по словам некоторых ученых, способен успокоить нервы и унять головную боль, которая порой длится по несколько часов и даже дней.
Лучшее средство от головной боли, по словам некоторых ученых — это напиток с добавлением соцветий лаванды. На сегодняшний день в мире существует множество рецептов чаев с добавлением этого растения и каждый из них обладает особыми вкусовыми свойствами. Самый простой способ приготовить чай из лаванды — это положить пару чайных ложек соцветий в стакан, налить воды и добавить немного лимонного сока. Такой напиток не только ароматный, но и полезный, потому что лимонный сок повышает силу входящих в состав лаванды веществ.
Знаете ли вы, почему чайник шумит во время работы?
Рецепт лавандового чая
Если же простые рецепты — не для вас, советуем приготовить лавандовый чай с ромашкой. Для этого сначала необходимо положить соцветия лаванды и ромашки в заварочное сито и налить в чайник кипяток. Важно, чтобы температура воды была не выше 90 градусов Цельсия, так как настолько горячая вода может уничтожить все полезные свойства лаванды и ромашки. Чаю нужно дать настояться около 10 минут. После этого напиток можно налить в стакан и добавить в него кусочек лимона, чтобы усилить его пользу. Получается довольно вкусный, ароматный и освежающий напиток.
Также существует холодный чай с лавандой и персиком. Для его приготовления необходимо сделать лавандовый чай по одному из вышеупомянутых рецептов и налить его в кувшин. Затем чаю нужно дать время остыть и потом поставить кувшин в холодильник на 30-40 минут. Пока чай остужается, можно нагреть в кастрюле сахар с водой и тоже дать остыть. Затем эту сладкую смесь нужно вылить в кувшин с чаем — количество нужно определить самим, полагаясь на свой вкус. Затем в чай необходимо добавить дольки персика и поставить кувшин в холодильник как минимум на 3 часа. Тоже получается хороший чай, снимающий стресс и избавляющий от головной боли.
Польза лаванды
По расчетам ученых, в лаванде содержится около 150 активных веществ, которые благотворно влияют на человеческий организм. Цветки лаванды издавна используются для изготовления успокаивающих и антисептических средств. Также известно, что напитки с добавлением лаванды нормализуют кислотность желудка, улучшают аппетит и снижают артериальное давление.
Несмотря на все вышеупомянутые полезные свойства лаванды, некоторым людям такие напитки противопоказаны. Например, чай из лаванды нельзя пить людям, которые принимают препараты с содержанием йода и железа. Входящие в состав чая и лекарств химические соединения могут конфликтовать и привести к непредсказуемым результатам.
Вообще, на нашем канале очень много статей про здоровое питание. Например, совсем недавно мы писали о нескольких продуктах, которые могут разрушить человеческий иммунитет. Рекомендуем почитать о них и по возможности сократить их употребление, потому что крепкий иммунитет в наше время очень важен.