Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
Делайте утреннюю зарядку.
Научитесь планировать предстоящий день.
Выпивайте стакан воды перед завтраком.
Раз в год проходите общее медицинское обследование.
Возьмите расходы под контроль.
Научитесь делать комплименты.