Одним из самых позитивных праздников на Земле считается Международный день счастья. Его празднуют из года в год 20 марта во всех странах мира. И сегодня, в этот весенний праздничный день, мы постараемся разобраться – а что же понимается под словом “счастье” и как стать счастливым?
Один из верных способов стать счастливым – поделиться своим счастьем с окружающими. Просто ежедневно проговаривайте про себя “Я желаю всем счастья” либо “Пусть счастливым будет каждый”. При этом не имеет значения, какие именно это будут слова, главное - искренне желать добра другим людям и настроиться на волну дарения щедрой “порции” счастья. Помните, как вы относитесь к людям, то же отношение получите и по отношению к себе с их стороны. Осознание того, что вы все время делитесь с другими зарядом концентрированного счастья, подарит вам ощущение того, что вы сами обладаете неиссякаемым источником счастливой энергии. Именно способность с открытой душой отдавать другим то, что вы считаете важным (не имеет значения материальное это или нематериальное), подарит вам истинное счастье. В этом случае справедлив принцип – рука дающего не оскудеет (больше дашь – больше получишь). Посылайте свои счастливые импульсы окружающим, и они обязательно ответят вам взаимностью.
Ощущение счастье – это своеобразное “программирование” собственной души на благополучие и благоденствие. Быть счастливым – значит искренне благодарить вселенную за то, что у вас есть на данный момент, даже если в этот день ничего необыкновенного, как вам кажется, вы не ощутили и не получили. Умение поймать ощущение счастья – настоящее искусство, овладев которым, вы будете благодарны миру за каждое мгновение вашей жизни. Главное в искусстве быть счастливым – умение поймать эту волну счастья, не обращая внимания на внешние воздействия. Вот почему сперва необходимо стать счастливым самому, и лишь после этого уже принимать заветные “импульсы” извне. Как же стать счастливее?
1. Улыбка – это мощный инструмент, подаренный нам самой природой. Просто даря улыбку другим, вы делаете их хоть немного счастливее, а также укрепляете лицевые мышцы и лечите собственную душу. Не зря же говорят - “Улыбнись, и мир улыбнется тебе в ответ”. Абсолютно у каждого из нас найдется хоть один повод для улыбки. Подумайте о чем-то приятном или приметьте что-то забавное в людях или предметах вокруг вас и получайте удовольствие. Если хорошо подумать, каждый сможет найти множество причин для искренних улыбок.
2. Сюрпризы! Их любят все! Букет цветов для жены в будний день, небольшой, но тщательно спланированный презент для близкой подруги, и даже объятия, комплимент, сделанный от души, или просто удачно выбранное слово смогут изменить чью-то жизнь или стать доказательством вашей любви и уважения.
3. Делитесь знаниями. Профессиональная обязанность учителя – делиться с другими своими навыками и знаниями. Однако вам не нужно быть дипломированным педагогом, чтобы подарить свои знания другим. Кому может не нравиться процесс обучения других? Разве это не приятно – иметь возможность продемонстрировать свои знания, которые будут полезны окружающим? Поверьте, вы удивитесь, какой у вас может быть талант к обучению. Помогите приятелю c компьютером, преподайте кулинарный урок знакомым, научите ребенка ездить на велосипеде, и вы поймете, что делиться знаниями – это приятно и просто.
4. Помощь окружающим. Помогите новым жильцам вашего дома поднять вещи на их этаж, купите нуждающемуся человеку сэндвич или кофе, отвезите ненужные игрушки или одежду в детский дом, хотя бы на день примкните к волонтерскому движению, став участников одной из подобных организаций. Для вас это мелочи, а кого-то этим вы сделаете гораздо счастливее.
5. Обратите внимание на то, как много вокруг людей, недовольных своей жизнью. Почти все мы в потоке рутинных дел забываем о внимательности и вежливости. А ведь нужно быть терпимее друг к другу. Достаточно просто посмотреть вокруг себя. Постарайтесь заметить, как мы ведем себя на дороге, в очередях, общественном транспорте. Вспомните об элементарном этикете и постарайтесь уважать других. Простые мелочи могут улучшить нашу жизнь, если каждый постарается обратить на них внимание. Элементарные “спасибо”, “извините”, уступание места в транспорте помогут сделать нас хоть чуточку добрее и терпимее друг к другу.
6. Слова. Доброе слово, сказанное другому человеку, сделает и его, и вас счастливее. Дарите окружающим искренние комплименты, а не сплетничайте за их спиной. Сплетни – это всегда обидно, а часто и несправедливо. Чтобы сделать других хоть немного счастливее, излучайте позитив через свои слова. Всегда думайте прежде чем что-то сказать (не забывайте, что мысли материальны), чтобы распространять вокруг себя счастье, а не негатив.
7. Общение. Проводите как можно больше времени с позитивными людьми: родственниками, друзьями, коллегами, соседями, и сразу почувствуете, как наполняетесь счастливой энергией.
Все эти действия приносят положительные эмоции, из которых и состоит состояние счастья и радости. Рекомендуем приложение Havemotion, где собраны разнообразные способы получения положительных эмоций, а так же моменты счастья - короткие тексты о моментах в жизни людей, когда они чувствовали себя счастливыми.