Что такое здоровье

Привет всем ! Хочу рассказать Вам дорогие читатели что такое здоровье как я это понимаю. Говорят что здоровье не купишь и это верно ! Если это было не так то богатые жили 1000 лет .Но к счастью здоровье можно вернуть практически всегда ! Буду делится с Вами своим опытом и опытом других людей а также опытом нашего мудрого народа !

Здоровым полным сил и энергии быть легко нужно лишь соблюдать несколько простых правил .Эти простые правила должны стать частью вашей жизни .
Какие же эти правила ? Ну во первых наш организм в силу нашего образа жизни постоянно находится в стрессовом состояние а в силу питания того что мы едим что нам продают в магазинах зашлакован .Что делать ?

В йоге говорится что все от мыслей ! Задумайтесь какие у нас мысли ? Изменяя свои мысли вы меняете себя все в этой жизни от мыслей мысль первична все от мыслей и богатство и бедность здоровье и болезни ! Второе это дыхание я уже писал один из способов простой дыхательной гимнастики которая защитит ваши легкие и наполнит мозг кислородом ! Это упражнение всего несколько секунд а сколько пользы !


В следующих статьях буду давать много простых и полезных упражнений а самое главное почти все они испытаны на себе ! Ну и конечно питание . Что мы едим то мы и есть ! Пишите коментарие лайки ! Подписывайтесь на канал будет много интересного полезного а самое главное испытано на себе ! Со следующих статей буду простые и полезные советы и упражнения которые не займут много времени но принесут много здоровья особенно надо делать дыхательные упражнения они не занимают много времени но защитят ваши легкие ! Это очень актуально в наше время особенно с этим новым вирусом . Подписывайтесь действуйте и будете здоровы всегда !