Позвоночник – это основа нашего тела, который помогает удерживать практически все внутренние органы. От позвоночника отходят нервы, по которым головной мозг руководит работой внутренних органов и получает от них обратную связь. Следовательно, если позвоночник не здоров, то нервы, которые идут к внутренним органам, могут передавать некорректную информацию – и орган будет страдать. В обратную сторону это работает точно так же: если орган болен, это может отражаться на состоянии позвоночника.
Диагностика по позвоночнику
🧏🏻♀️ Шейные позвонки (с 1 по 7) – связаны со здоровьем органов слуха и зрения, речевым аппаратом и мозга. Перенапряжение мышц в области шейных позвонков может вызывать головные боли.
🤳🏼 Вспомните, как вы держите голову, когда работает же с телефоном или компьютером. Наша шея в таком положении ощущает нагрузку до 30 кг!
❗️ Поэтому старайтесь устанавливать телефон или компьютер перед глазами, чтобы шея находилась в ровном положении, а не скрюченной, как вопросительный знак ❓.
🤸🏽♂️ Делайте упражнения, направленные на расслабление области шеи: аккуратно растягивайте мышцы шеи наклонами головы вперёд -назад, вправо-влево!
❌ избегайте круговых движений, это может вызвать защемление. Делайте полу обороты вперёд, назад.
💆🏽♂️ Область 7-го шейного и 1-3-го грудных позвонков связана со здоровьем щитовидной железы и сердца.
Люди, у которых образовался выраженный «горбик» у основания шеи однозначно имеют проблемы с сердцем: скачет давление, бывают приступы стенокардии или аритмии.
❗️ Если такая деформация позвоночника есть у молодого человека, это сигнал тревоги: пора заняться здоровьем позвоночника и проверить сердце!
🙅🏼♂️ 4-8 грудные позвонки связаны с работой пищеварительной системы.
💁🏻 9-12 грудные позвонки отвечают за корректную работу мочевыделительной системы.
❗️ Впервые столкнувшись с болью в этой области, человек, как правило, не может самостоятельно определить: то ли мышцу потянул, то ли почка болит? А это повод для обращения к урологу.
💃🏻 Верх поясничного отдела связан с толстым кишечником. Иногда пролечив его, мы устанем тянущую боли в спине. А регулярные боли в животе могут пройти после того, как вы начнете делать упражнения для оздоровления позвоночника.
🕺🏼 Низ поясничного отдела позвоночника – сюда поступают сигналы от половых органов.
❗️ Разнообразные воспалительные процессы у мужчин и женщин могут отдавать ощущением дискомфорта в область низа поясницы.
.
Вы делаете растяжку или суставную гимнастику?!