Здравствуйте уважаемые читатели!Вам знакома эта картина ;Весна все цветет все радуется жизни .А у Вас нет ни на что сил ,и небо не такое голубое и солнышко не так светит.Вам думается что сил нет из за того что работа вымотала, что быт заел,ну и массу других причин себе выдумываете.
Что бы понять что происходит нужно просто заглянуть в свой холодильник ,посмотреть на чеки из кафе где вы перекусываете во время обеда в рабочее время.И поверьте ,"рубль за сто",вся Ваша еда в большинстве своем состоит из фаст -фуда,полуфабрикатов,сомнительной выпечки,и таких же сомнительных" соков"и "напитков".
Ведь сколько уже везде писалось:"Мы есть то что мы едим". Вы не задавали себе вопросы почему раньше на Руси;Мужики подковы гнули а женщины коня останавливали? Сразу скажу что они по сути не были ХАЛКАМИ и ТЕРМИНАТОРАМИ , нет они они просто вели здоровый образ жизни , и первое -это то они правильно питались ,даже вовремя постов рацион питания давал им возможность трудиться,а труд крестьян был нелегок,без ущерба для физического и душевного здоровья. Почему же так ? Ответ простой,как бы это странно не звучало,они питались правильно. Я постоянно в своих статьях на книгу 1961 года"Книга о вкусной и здоровой пище" .В те времена книги писались исходя из сведений проверенных десятилетиями а то и сотнями лет.Хочу заметить что нынешние книги рецептов,по большому счету это плод рекламных компаний хайпов и фейков. Приведу пример весеннего меню на день,и так: Редис с постным маслом , Сельдь с овощным гарниром , Суп пюре из салата, Суп картофельный с головизной, Котлеты рубленные , Лещ жаренный , Рагу из овощей, Желе из ягодного варенья , Компот из фруктов , Ну как вам такое меню,даже на первый взгляд видно,как это модно говорить,сбалансированность таких продуктов как мясо овощи рыба и сладкое.Это при том что себестоимость этого меню невысока,а это большой плюс когда недорого и полезно. Если Вы дорогие читатели желаете узнать больше рецептов и вертуально окунуться в исследования "книги о вкусной и здоровой пище" ставьте лайки пишите комментарии подписывайтесь на канал приводите друзей.