Однажды моему сыну вырвали зуб. Сделали анестезию - и вырвали. Сразу. Анестезия не успела подействовать.
Сын был маленький, но он хорошо запомнил ту боль, и стоматологи стали для него отныне представителями боли.
С тех пор в день даже планового похода к стоматологу с самого утра сын испытывает стресс. Он хмур, неразговорчив, огрызается.
Хотя сейчас ему уже 10, и мы давно переехали, и наш нынешний стоматолог - нежен и ласков, и никогда не делал ему больно.
- Что у тебя такое унылое выражение лица, Дань? - спрашиваю я, когда мы идем к врачу.
- Ветер, - ворчит он.
- Это ветер твои бровки к переносице загнал? - шучу я.
- Ты все время шутишь, мам, сколько можно? - раздраженно говорит мне человечек, во все остальные дни обожающий мой юмор.
- Хочешь, я не буду шутить?
- Хочу, чтоб всё это быстрее закончилось...
Стресс меняет отношение сына к реальности: он не хочет вкусного, не хочет веселого, не хочет интересного - он хочет одного: чтобы быстрее закончился стресс.
Стресс - это бремя, тяжелое, изнурительное для нервной системы.
Как бородавка на пятке.
У моей дочери была как-то бородавка на пятке. Она мешала ходить. Её (бородавку) нужно было прижигать жидким азотом.
Кате тогда было 3 года.
Она совершенно адекватный человек для своего возраста, в меру хулиганистый и в меру послушный.
Но когда она испытывает стресс или дискомфорт, она объективно невыносима.
Когда ей предстоит пережить болючую процедуру (например, это пресловутое прижигание или кровь взять из пальца), она ноет, отказывается идти, вполне серьезно сопротивляется.
А еще однажды мы с ней ждали важную медицинскую манипуляцию - и мне нельзя было кормить ребенка.
Голодная Катя психовала, кидала игрушки, рыдала, изгибалась и топала ногой. Никакие объяснения и доводы не действовали - она просто не слышала их.
Недавно прочла, что зебры, например, подвергаются смертельной опасности по несколько раз на дню. Но у них есть удивительный инструмент регуляции стресса - они забывают о нем сразу, как исчезает источник.
Ну, то есть пока за зеброй гонится лев, она убегает и паникует, а как только он её не догнал, и она оказалась в относительной безопасности - тут же весело жуёт травку как ни в чём не бывало.
Как жаль, что мы не зебры. Так хочется, все стрессы забывать сразу. Но мы так не умеем: мы размазываем стресс по жизни и еще долго томимся его послевкусием.
И хоть мы выросли давно, в пекле стресса мы все - маленькие беззащитные дети. Огрызаемся, капризничаем, протестуем, рыдаем, хотим на ручки и чтобы стресс быстрее закончился.
И бесполезны увещевания, и здравый смысл не в приоритете, и уровень тревожности долбит внутри изнуряющим колокольным звоном и безжалостно отнимает сон, подсовывая вместо него панические атаки .
Я с детьми перед престоящим им стрессом договариваюсь о призе.
Сходим к врачу - я куплю тебе игрушку.
И эта игрушка - символ закончившегося стресса, и ребенок с игрушкой - немножко зебра.
Я сейчас, как и весь мир, очень далека от своей зоны комфорта.
Маленькая Олечка внутри то хнычет от бессилия, то агрессивно топает ножкой, то пытается продышать страх.
Но я придумала себе приз.
За то, что я проживу этот стресс достойно.
Не сорвусь в осуждение тех, кто поступает не так, как мне кажется правильным, не замучаю родных абьюзом своих переживаний, не отравлю себя страхом, рожденным собственным бессилием изменить ситуацию, не сублимирую стресс в злость на окружающих.
Я разделила стресс на порции - недели.
Продержусь неделю - и маленькая Олечка получит приз. Заслужит его.
Это не обязательно что-то дорогое.
Для меня на этой неделе это будут, например, конфеты ручной работы, подаренные мне шоколатье.
Я все ждала повода для них. Или важных гостей. Вот и будет повод посмаковать шоколад с привкусом укрощенного стресса. Буду такая зебра, перемазанная шоколадом.
Просто захотелось поделиться с вами тем, как справляюсь с ситуацией.
Вдруг кому-то полезно.
Моя новая студийная фоточка от Евгения Павлова.
Говорю:
- Жень, пишу пост про стресс, подбери среди фоток что-то солидное.
- А она говорит: "Оль, есть проблема: ты везде улыбаешься".
А я подумала, что это лучшая проблема в моей жизни - что у меня нет фотки, олицетворяющей стресс, и я везде улыбаюсь.
Давайте улыбаться, друзья.
Зебранём по стрессу улыбками.
