Мама нежно обнимала сына и приговаривала: «Успокойся, малыш! Мальчики не плачут!»
Папа стирал кровь с разбитого носа сына: «Ну, сейчас еще разревешься! Держись, ты же пацан!»
Разъяренная жена бросала ему осколки любви в лицо: «Да отчего ты такой?! Ты всегда молчишь. Ты бесчувственный чурбан!»
И он молчал. Всегда. Потому, что так говорили и мама, и папа: «Не ори, не плачь, помалкивай!»
Мужчине плохо. Его жена собрала вещи и ушла. К другому.
Он настолько одинок и обессилен случившимся, что его знакомые обратились ко мне за помощью. Представляете – знакомые!?
Он же сильный – не заплачет и не попросит о помощи.
И им-то, знакомым, коллегам по работе, он просто сказал, что теперь живет один, берет на месяц отпуск. И, что его лучше не тревожить.
А они затревожились, забеспокоились, стали переживать о нем, о его состоянии.
И набрали номер телефона психолога: «Как оказать поддержку мужчине?»
Психотерапия так не работает – по просьбам о заочной помощи кому-то.
Конечно, я ответила, что самое важное для мужчины на данный момент оказать ему поддержку. Только ту поддержку, которую он в состоянии сейчас принять.
Это - выслушать и разделить с ним его переживания.
На первый взгляд может показаться, что это просто – выслушать.
Не просто эмоционально, потому что неосознанно сами боимся попасть в водоворот негативных эмоций, сложно оказаться самому в состоянии беспомощности помочь человеку.
С человеком, оказавшимся в трудной ситуации, нужно найти в себе силы – просто побыть рядом, выслушать, разделить эмоции, не оттолкнуть своими нравоучительным: «Ну, вот, говорил тебе…»
На первых порах - безмолвно присутствовать. Просто – выслушать и разделить его чувства.
А потом – на консультацию к специалисту, за поддержкой и профессиональной помощью.
Случались ли в вашей жизни ситуации, когда человек отказывался от вашей помощи в трудной ситуации? Замыкался в себе?
Какие способы поддержки вы могли применить?