Прогресс несет с собой различные болячки. Телевизор, компьютер можно назвать врагами детских глаз. Поэтому родители должны знать, что смотреть телевизор ребенку лучше не сбоку, а прямо, с расстояния не менее трех метров. Нельзя телевизор смотреть в темноте - глаза постепенно напрягаются и меняют фокус, адаптируясь к свету.
С раннего детства научите ребенка проводить несложную гимнастику для глаз.
Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, сосчитав до 10.
Крепко зажмурить глазки на несколько секунд, открыть их и посмотреть вдаль ( ДАЛЕКО ДАЛЕКО ).
Вытянуть правую руку вперед, глазами следить за медленными движениями своего указательного пальца : вверх - вниз, вправо - влево ( что наш пальчик ищет ).
В среднем темпе сделать 3-4 круговых движения глазами вправо, затем влево ( глазки потанцуют ).
Сидя, руки на поясе, повернуть голову вправо и посмотреть на локоть левой руки , затем наоборот.
Указательными пальцами осторожно поделать легкие точечные массирующие движения верхних и нижних век ( погладим глазки ).
Это несложную гимнастику, конечно, в виде игры, можно проводить с ребенком уже после двух лет, а с трех - четырех он может делать ее самостоятельно.
Спасибо всем за внимание! Добра Вам и Вашему дому!
Признателен тем, кто подписался на мой канал и поставил «лайк» этой статье!