Всё меняется со скоростью света, и сегодня я пишу о том, что делаю я и что рекомендую всем семейным женщинам, для того чтобы комфортно себя ощущать сейчас.
Сфера ЗДОРОВЬЕ.
Скорректировать питание семьи для укрепления иммунитета. Добавить витамин С, больше пить отваров ягод (шиповник, смородина), детям - аскорбинки.
Так как сейчас многие находятся дома, обязательно проводить влажную уборку. Включать увлажнители, люстры Чижевского, соляные лампы - это наши верные помощники в борьбе за иммунитет.
Сфера ФИНАНСЫ. Пересмотреть траты, убрать лишние расходы. Иметь как наличные, так и "жирок" в виде отложенной суммы. Есть возможность - гасить кредиты/долги. Не совершать сейчас никаких лишних покупок и не скупать товары широкого потребления.
Сфера РАБОТА. Составить список компетенций и рассмотреть возможность работы в онлайн. Меняться согласно рынку, создать гибкие условия в существующем бизнесе (офлайн). Что вы можете предложить рынку в данных условиях?
Сфера СЕМЬЯ. Подготовить идеи для времяпровождения.
- просмотр фильмов/мультиков
- настольные игры
- развивающие занятия
- творчество (вышивка, рисование, арт-терапия)
- физическая активность (танцы, зарядка)
- обучение, тренинги, книги (найти, купить/скачать)
Сфера ОТНОШЕНИЯ. Поддерживать друг друга. Именно сейчас растут ваши отношения. Если вы хотите наладить отношения - сейчас ваш звездный час, дорогие. Следите за постами у меня в блоге.
Сфера ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ. Забота о близких и переживания могут вытягивать силы. Составьте список личных наполняющих вещей.
- ванна с пеной
- йога каждое утро
- чтение только интересных блогов, книг, статей
- обучение, которое давно откладывалось (для души)
- разбор гардероба
- тотальное расхламление и уборка дома
- занятия практиками (с экспертом)
-разведение и уход за цветами
- отдача в мир (ваши позитивные мысли, видео, поддержка).
Ежедневно пополняйте свой ресурс. Это ваша основа во всём. Мы часто настроены только на отдачу и составляем соответствующие списки, забывая про человека, который всегда с нами - себя. А семейная женщина особенно нуждается в ресурсах. Не забывайте про себя.
Сейчас как никогда важна сплочённость. Оставьте выяснение отношений, обиды и претензии. Мир плавно входит в экономический кризис. Ваша задача, как семьи - собраться вместе, сплотить все усилия для того, чтобы использовать кризис как трамплин для дальнейшей жизни в новых условиях.