Даже если у вас есть домашний офис, все виды отвлекающих факторов могут помешать вам оставаться продуктивными, когда вы работаете из дома.
Общими факторами являются:
1)Цифровая техника
Ваш телефон гудит: конечно, вы думаете, что вам нужно всего лишь минуту, чтобы проверить это уведомление ВКонтакте. Даже не осознавая этого, вы втягиваетесь в социальные сети на следующие полчаса.
Когда вы работаете из дома, это все слишком легко упасть в цифровую кроличью нору. Ваш компьютер может получить доступ к любому игровому, социальному или развлекательному сайту, который вы выберете. По телевизору показывают дневные передачи, которые вы обычно не можете смотреть, находясь на работе. Все это может быть дразнящим отвлечением внимания, когда вы работаете из дома.
2)Дети и домашние животные
У вас есть домашние животные? Ваш муж или жена работают в другое время, чем вы? Ваши дети все еще слишком молоды для школы или у них перерыв?
Если вы не живете сами по себе, вы должны научиться быть продуктивными во время работы, когда другие находятся дома. Даже если вы попросите их не беспокоить вас, они все равно будут передвигаться по дому таким образом, что это может отвлечь вас. отсутствие подотчетности
Когда вы работаете удаленно, никто не смотрит через ваше плечо, чтобы убедиться,что вы выполняете свою работу. Оставаться продуктивным во время работы из дома - это вопрос соблюдения поставленной задачи.
Так или иначе, вы должны нести за это ответственность. Различные хаки производительности работают для разных людей. Некоторые люди одеваются на работу, даже когда работают дома. Другие используют технику Помодоро, а третьи заглушают все остальное музыкой.
3)Домашние заботы
Если вы человек “типа А", то знаете, как может отвлекать раковина, полная посуды. Даже по грязному ковру бывает трудно пройти, не вытащив пылесос.
Если вы изо всех сил стараетесь быть продуктивным, работая из грязного дома, выделите время до или после рабочего дня для работы по дому. Сделав несколько домашних дел до начала рабочего дня, вы можете сделать беспорядок менее подавляющим. Выполнение их сразу же после того, как вы закроете свой компьютер на целый день, может стать отличным шансом снять стресс.
Как создать удобное для фокусировки домашнее рабочее пространство
Создать домашнюю рабочую область, где вы можете сосредоточиться, не так уж сложно, но это требует некоторого самоконтроля.
1. Оставьте ненужную технику у двери
Если вы работаете из дома, то, скорее всего, делаете это с Вашего компьютера. Помимо инструментов, необходимых для выполнения вашей работы, важно минимизировать количество технологий в вашем рабочем пространстве.
Не просто поставьте свой телефон на бесшумный режим или выключите его, А вообще уберите его из комнаты. Сделайте то же самое с вашим телевизором. И даже не думайте оставлять игровую приставку в своем рабочем пространстве.
2. Устраивайтесь Поудобнее — Но Не Слишком Удобно
Ваша рабочая среда во многом зависит от того, насколько вы продуктивны, когда работаете из дома. Создайте для себя пространство, где вы будете чувствовать себя расслабленным, но энергичным. Независимо от того, есть ли у вас специальный домашний офис или нет, попробуйте выполнить следующие действия.
3)Используйте яркое освещение
Заперевшись в пещере, вы не сможете быть продуктивным, когда работаете дома. Тусклое рабочее пространство может вызвать вялость и напряжение глаз, особенно если вам нужно читать физические документы.
Чтобы максимально повысить производительность, убедитесь, что ваша среда яркая. Выберите помещение с большим количеством естественного света. Дополните его теплым светом от верхнего света или настольной лампы.
Однако будьте осторожны, слишком много света может также вызвать напряжение глаз. Если вы начинаете испытывать головные боли, нечеткое зрение, раздражение глаз или боль в шее, попробуйте опустить жалюзи или передвинуть лампу немного дальше.
___________________________________
Понравилась статья? Поставь лайк, Ведь я стараюсь для тебя!😎