В мире существует очень много разных сладостей, есть как и популярные по типу: конфет, тортов, кексов, шоколада и так далее в есть не очень известные сладости такие как: засахаренные фиалки, мороженое из сырого теста, киткат со вкусом зелёного чая, об этих сладостях не многое знали, потому что в Россию их не везут.
Сладости это конечно очень вкусно, но за этим сладким вкусом стоит очень плохие последствия, такие как: карьез, ожирение за счет того что в основном все сладости очень калорийные, но это только малая часть всего что может случиться если кушать много сладкого.
Вообще сладости можно заменить, например: фруктами лучшие фрукты на мой взгляд это, бананы, груши, виноград, гранат и яблоки. Еще можно заменить сладости: сухофруктами.
- Какие сладости можно кушать и не волноваться.
Черный шоколад
Наверное один из самых лучших видов сладостей, потому что он не очень калорийный как например молочный шоколад, дак к тому же еще и вкусный, еще чёрный шоколад замедляет старение клеток мозга и это было доказано в 2010 году, еще шоколад очень хорошо влияет сердечно- сосудистые системы, ну и как все виды шоколада, чёрный шоколад тоже имеет свойство поднимать настроение.
В 100 граммах чёрного шоколада, где-то 110 - 130 килокалорий.
Казинак с воздушным рисом
Этот продукт тоже считается очень полезным и считается как сладость, полезные свойства этого продукта это во-первых казинак ускоряет обмен веществ и пищеварение, во-вторых улучшает работу головного мозга и в-третьи укрепляет иммунитет, так что я думаю что этот продукт очень полезен, а еще один значимый плюс, это то что казинак стоит от 10 до 20 рублей.
В 100 граммах казинака около 300 килокалорий.
Зефир
Ну и последняя сладость это зефир, как по-моему самый лучший продукт для тех кто худеет, потому что если выбрать правильный зефир, то скорее всего вес из-за него добавляться не будет, полезные свойства этого сладкого продукта, во-первых это конечно содержание яйц в составе то есть белка, во-вторых легкоусвоямый сахар в составе, это тоже благодаря яйцам в составе, ну и в-третьих клетчатка которая помогает пищеварению.
В 100 граммах зефира около 250 килокалорий.