Что такое состояние «ничего не хочу»? Когда вроде есть цель, но перестала зажигать, когда был интерес, но бросаешь все на полпути, когда не знаешь за что взяться, а то, за что берешься - не получается (или получается, но не так, как ты бы того хотел). Результатом всего этого является сбитый внутренний компас, ощущение опустошённости и тотальное отсутсвие уверенности в том, куда ты движешься (и движешься ли вообще, а если да, то зачем?;) Знакомо?
Добро пожаловать в мир выгорания. Если говорить терминами, то это эмоциональное выгорание. Его обычно приписывают тем, чья деятельность так или иначе связанна с постоянной отдачей собственных ресурсов. Но в том мире, в котором мы сейчас живем, с этими невероятными скоростями и перманентным давлением это стало реальностью практически каждого.
Мы устаем. Сильно устаем. Устаем и морально и физически. Но при этом не позволяем себе уставать, ведь останавливаться нельзя, ведь можем не успеть, ведь можем проиграть в этой гонке за счастьем и успехом. Многие из нас уже давно находятся будто под анестезией. Только кто-то под местной (локальной), а кто-то под общей и это стало нормой жизни:
выгорать, но не чувствовать этого;
уставать, но не позволять себе чувствовать усталость;
переживать, но не принимать эти переживания;
бояться, но не чувствовать страх;
грустить, но не давать волю слезам;
дышать, ходить, шевелиться, но не чувствовать себя живым…
Главное - соответствовать всеобщим ожиданиям (жен/мужей, руководителей, клиентов, родителей и тд). Быть живым не обязательно, главное быть успешным и сильным. Именно этого ждет от нас общество. Именно в таком ключе воспитывали нас родители. Парадокс именно в том, что успешные и сильные быстрее всех становятся неживыми. И это я сейчас не в иносказательном смысле. А те, кто так и не смог приблизиться к этому идеальному эталону успешности и силы - пополняют ряды невротиков (и это, кстати, в лучшем случае).
Сейчас каждый раз, когда я чувствую характерные этому состоянию признаки я задаюсь вопросом, а стоит ли игра свеч и что я в данный момент делаю не так? Где я предала свои чувства и ощущения? Это сейчас я знаю как с этим взаимодействовать. Но так было не всегда...
⠀
Продолжение следует😌