Одиночество может принимать форму «одиночества старости», «жизни без партнера» или «простого» чувства, что мир для нас враждебен.
Убийца пожилых…
Британская ежедневная газета Daily Mail заявила, что одиночество - скрытый убийца пожилых людей, угрожающий здоровью не меньше, чем ожирение или курение. Считается, что одиночество увеличивает риск депрессии, что приводит к отсутствию физической активности и плохим привычкам в питание.
Согласно британской кампании по борьбе с одиночеством, одиночество является более серьезной проблемой, чем просто эмоциональный опыт. Исследования показывают, что одиночество является основным фактором риска для здоровья, отсутствие социального взаимодействия обычно связано с вспышкой дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Медицинские исследования также подтверждают связь между одиночеством, болезнями сердца и депрессией. Негативную роль также играет тот факт, что те, кто чувствует себя одиноко, не любят доверять другим, и здравоохранение воспринимает одиночество как условие, при котором оказать немедленную помощь невозможно.
Исследования о влиянии одиночества на здоровье и старость показали, что:
· Неопределенные отношения ухудшают иммунную систему.
Исследования, проведенные на здоровых медсестрах в возрасте до 65 лет, показали, что женщины с неопределенными отношениями демонстрировали более низкую иммунную активность и были более подвержены определенным заболеваниям.
· Чувство полезности по отношению к друзьям и семье важно для здоровья. Старики, которые, согласно исследованиям, оказались очень полезными, реже страдают от хронических заболеваний и смерти в рассматриваемый период.
· Уединение увеличивает риск болезни Альцгеймера.
Исследование, проведенное на 823 пожилых людях в Чикаго, показало, что чем больше пожилых людей чувствуют себя одинокими, тем больше риск развития когнитивных проблем во время исследования. Одинокие пожилые, около 10% основной группы, имели почти вдвое больший риск развития болезни Альцгеймера.
· Другие исследования показывают, что более широкая социальная сеть оказывает защитное воздействие на когнитивные функции пожилых женщин.
Исследование показывает, что одинокие люди склонные перемещаться на периферию социальной сети, но до этого они распространяют свое чувство разлуки на друзей и соседей. Чувство одиночества не означает, что вокруг вас нет близких, а то, что они вас не наполняют. Одиночество может начаться с ощущения, что мир враждебен, и это становится пророчеством, которое начинает исполняться.
«Люди на краю сети распространяют свое одиночество на других, а затем разрывают связи», - говорит Николас Кристакис из Гарвардской медицинской школы в Бостоне . «Это как конец свитера: вы начинаете тянуть, и вы распутываете сеть».
Одинокие люди могут начать вести себя спокойно и в конечном итоге выйти из социальной сети, в то же время, делая своих друзей менее вовлеченными в сеть, и с большей вероятностью перестанут доверять миру. И поскольку одиночество способствует возникновению многих проблем со здоровьем, Качиоппо утверждает, что реинтеграция тех, кто выпал из социальной сети, может иметь жизненно важное значение для общественного здравоохранения.
Отношения и здоровье.
Отношения необходимы для нашего здоровья. Разлука и одиночество создают сходные реакции организма на стресс. Тело не работает так хорошо, как когда мы живем в отношениях. Проводить время с семьей или друзьями не только способствует нашему счастью, но и приносит пользу физическому здоровью.
Зная эти связи, мы понимаем, насколько мы можем помочь одинокому человеку, вовлекая его в общество.