Наш иммунитет - наша главная защита! ⚔️
Именно он отбивается от вирусов 🦠 и не позволяет нам заболеть...или позволяет, если иммунная защита 🤺слаба.
Что же делать и как укреплять защитные функции организма⁉️
⁃ витаминами и минералами! 💊
Именно они помогают выстоять нашему иммунитету!
⠀
🟨 Витамин D3 + марганец - D3 любой удобный вариант (жиро или водо растворимый) по 1000 МЕ ежедневно в течении 1 месяца.
Без марганца нарушается усвоение витамина D3 (и витаминов группы В), поэтому их нужно принимать вместе.
2 - 5 мг ежедневно. Принимаем 3-6 месяцев ежедневно.
🟦 Цинк - его недостаток приводит к понижению иммунного барьера и нарушению всех метаболических процессов.
Поэтому принимаем 15 мг. Ежедневно в течении 3 -6 месяцев.
⠀
🟪 Йод+селен - Это неразлучные друзья, которые друг бух друга жить не могут, поэтому принимаем их вместе!
Нормальное количество веществ в организме поддерживает иммунобарьер. Если их количество снижено, то человек в постоянном состоянии вялости и нехватки энергии. Принимаем по 25 мг йода и 70 мкг селена ежедневно от 1 до 3х месяцев.
⠀
🟩 Витамины группы В (особенно важен В5 и В6) и В9 в сочетании с В12 - в синергии они выстаивают иммунную крепость 🏰 и быстро восстанавливают организм.
В5 - 10 мг; В6 - 2 мг; В9 - 400-500 мкг; В12 - 2,5/3 мг в сутки, принимать 3-6 месяцев.
⠀
🟧 Лецитин - Способствует усвоению витаминов А, D, E и K и является антиоксидантом. Принимать 1200-1500 мг ежедневно 2 - 6 месяцев.
⠀
❗️ Эти вещества вы можете принимать на регулярной основе. Улучшение самочувствия вы ощутите уже через 1-2 недели приема. Важно, чтобы элементы были не синтетическими, а натуральными, вытяжками из растений🍃 - только в этом случае их регулярный приём безопасен и действенен!
⠀
⚠️ Всегда интересуйтесь происхождением препарата, который берёте:
☑️ Сертификатами,
☑️ Лицензиями,
☑️ Свидетельствами о регистрации!
⠀
Берегите себя и близких 🍀 будьте здоровы и гармоничны🥰.