Зачастую, рацион современного человека не богат клетчаткой (пищевыми волокнами). Питание на ходу, много мучной и сладкой продукции, мясные полуфабрикаты и т.д. – все это отражается на пищеварении и становится причиной проблем с желудочно-кишечным трактом и появлением лишнего веса.
Проблемы, как правило, перерастают уже в болезни.
Именно по этой причине, производители сегодня стараются особо подчеркнуть на этикетке продуктовых товаров факт наличия пищевых волокон. На полках аптек появились различные добавки с клетчаткой.
Как же обогатить свой рацион, что бы пищеварительный процесс шел без сбоев?
Казалось бы, ответ прост. Необходимо как можно больше есть морковь, капусту, яблоки, грибы горох.
Однако, есть продукты, который не только богаты пищевыми волокнами, но и обладают специфическим эффектом, способным очистить ваш организм от шлаков и токсинов очень быстро и надежно.
Речь идет о черносливе и кураге.
Съедая всего два – три сушеных плода в день, вы полностью восполняете потребность своего организма в пищевых волокнах.
Перистальтика кишечника приходит в норму, остатки переваренной пищи своевременно выводятся из организма.
