Мощный трицепс является главной составляющей объёмных рук. Если эта мышца хорошо развита, то руки производят впечатление даже в расслабленном состоянии. Некоторые великие бодибилдеры, которые выходили на соревновательную сцену, имели невероятные трёхглавые мышцы и, как следствие, внушительную окружность плеча. В данной статье мы покажем вам известных бодибилдеров 90-х с самыми, на наш взгляд, лучшими трицепсами того времени
Ронни Колеман
В лучшие годы окружность его плеча составляла 61 сантиметр. И это, во многом, благодаря его мощному трицепсу.
Францис Бенфатто
Этот атлет не был гигантом. При этом, его трёхглавые мышцы были не только эстетичными, но и имели приличные объёмы и отлично сочетались с бицепсами.
Рич Гаспари
Его руки имели прекрасную форму и были весьма объёмные. Трицепсы имели великолепную форму.
Пол Диллет
Это был одним из самых огромных бодибилдеров 90-х годов. Невероятно большими были и его трёхглавые мышцы.
Кевин Леврон
Бодибилдер, который соревновался с начала 90-х до 2003 года. Снова вышел на сцену в 2016 году. Впечатление производили как его руки в целом, так и трицепс в частности.
Шон Рэй
Один из самых эстетичных атлетов 90-х. Обладал отличными трицепсами, и не только.
Флекс Уиллер
Ещё один эстет того времени который, по мнению многих фанатов бодибилдинга, должен был стать победителем Олимпии. Его руки в комментариях, думаем, не нуждаются.
Без мощных трицепсов практически невозможно стать обладателем внушительных рук, так как они занимают большую часть общей массы плеча. Его нужно тренировать регулярно. И это касается не только соревнующихся бодибилдеров, но и атлетов-любителей, которые не собираются выходить на соревновательную сцену.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
3 упражнения на турнике для повышения тестостерона у мужчин. Для здоровья, и не только
Горячие напитки для повышения тестостерона у мужчин
Бодибилдеры с самой узкой талией в истории
Самые успешные культуристы СССР