Коронавирус. Страх. Паника.💀 Что страшнее: коронавирус или вирус паники, поражающий намного быстрее, чем реальная болезнь? Почему мы так сильно поддаемся негативным эмоциям, и какой вред они причиняют нам? 😈
Когда-то давно греки поклонялись божеству с одной интересной особенностью. Если его потревожить напрасно, то божество карало приступами панического страха такой силы, что человек терял возможность логически мыслить и убегал со всех ног не разбирая дороги.
Имя этого божества – Пан👹. От него и пошло слово «паника». ☠⠀ ⠀ ⠀
В психологии паника – это состояние очень сильного страха перед реальной или нереальной угрозой, когда чувствуешь беспомощность.
⛔Когда возникает паника?
Почему мы боимся угрозы? Потому что глубоко в психике заложен страх смерти и инстинкт самосохранения не дремлет.
⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
Паника возникает:
- Когда появляется определенный шокирующий стимул, который влияет на обычное поведение. Этот стимул должен быть или очень сильным, или неопределенным и неизвестным раньше. Тогда он переключает все внимание на себя.
- Когда есть избыток информации или, наоборот, дефицит об этом стимуле.⠀
- Когда появляется масса недостоверной информации и сплетен, которые еще больше подогревают панику.
- Когда появляются люди-паникеры, которые своими действиями провоцируют других людей.
Передаем привет пустым полкам в магазинах. - Когда в обществе постепенно нарастают напряжение, тревога, неопределенность, неудовольствие действиями власти. Тогда паника является следствием накопления негативных эмоций.
- Панике легче поддаться, когда человек голоден, не выспался, болен, находится в состоянии постоянного стресса.
- Подвержены панике больше те, кто постоянно мониторит новости про стимул, всему верит и не анализирует информацию.
⛔Чем опасна паника?⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
Паникующий человек перестает критически мыслить, совершает много необдуманных, бессмысленных и часто опасных поступков.
Что происходит:
- Появляется хаотичность в мыслях и действиях. Некоторые люди "кипишуют", другие, наоборот, замирают и впадают в депрессию.
- Отключается способность адекватно оценивать сложившуюся ситуацию. На первый план выходят негативные эмоции, которые влияют на принятие решений и действия.
- Когда человек попадает в среду с выраженным паническим настроем, то он начинает думать и мыслить как толпа, даже если раньше придерживался другого мнения.
- В такие моменты границы "Я" практически исчезают. Ты полностью сливаешься с другими людьми, их мыслями и эмоциями.⠀
❗️❗❗Запомни: чем больше людей паникуют вместе, тем меньше у них уровень критичного мышления. Поэтому в такие моменты практически нереально принять разумное решение.
Везде должна быть золотая середина. Нужно с ответственностью относится к карантинным и профилактическим мерам, но во всем придерживаться здравого смысла.
Когда без помощи специалиста не обойтись, на Profi.ru можно подобрать себе психолога. Удобно, что видно сразу цену консультации и можно выбрать ее вид - онлай, вызвать специалиста к себе или приехать к нему.
Не ходи в общественные места, береги себя! Воспользуйся сервисом доставки продуктов домой beru.ru. Быстрая доставка, скидки, акции!
Если тебе было интересно, присоединяйся к нам в Телеграм.
Хочешь поучаствовать в жизни канала? Оцени, как мы стараемся для тебя — пальчик вверх или вниз!