Доброго времени суток уважаемые читатели. Думаю каждый кинолюб русских фильмов знает 25-ти летнюю актрису Александру Бортич , ведь с ней последнее время да и вообще выходят по настоящему хорошие фильмы с классным сюжетом.
Как например фильмы : "Холоп, Полицейский с рублёвки, Я худею, сериал "Филфак".
К слову, в фильме "Я худею" Александра была не в лучшей форме, грубо говоря имела большое количество лишнего веса.
Вот так выглядела Александра в фильме "Я худею". Это был конец 2018 года.
После выхода фильма в свет Александра начала усиленно работать над собой и своим телом так как ей надоело иметь лишний вес, она чётко решила постройнеть. После своего решения Александра записалась в спорт зал, стала бегать по утрам и ограничила себя в питании.
Бортич стала бегать по утрам 5 дней в неделю по 40 минут, перестала есть мучное, исключила хлеб ,сахар, пирожные из рациона. Также Александра отказалась насовсем от жареного и острого.
Со временем Александра свой результат получила. Как говорится тяжёлая работа всегда окупается, "Hard wowk pays off". На сегодняшний день она выглядит так, красотка не правда ли? В сумме она сбросила 24 килограмма лишнего веса.
Как видите, для того чтобы классно и стройно выглядеть не нужно куча каких-то диет, каких-то "Методик Малышевой" или еще чего-то такого. Александра доказывает на своём примете что достаточно просто регулярно заниматься хоть какими-то физическими нагрузками которые сжигают подкожный жир ну и конечно же следить за питанием, по другому никак. Бег будет отличным выбором для каждой девушки и женщины.
Вот, как-то так, Александра безусловно молодец, подаёт отличный пример. Девушки, женщины если вы имеете лишний вес от которого хотите избавиться, то вперёд! Чем вы хуже? Дисциплина и конкретные действия принесут результат обязательно.
Моделируйте чужой успех и становитесь лучше. Всем желаю только добра и процветания по жизни. Ну а если вам понравилась статья, поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь на канал.