Сказать, что я был зависимым от игр - ничего не сказать.
В этой статье вы узнаете: как за пару лет я набил 10к часов в Dota2, 2к часов в CS:GO, нажил проблемы со спиной и желудком.
А также: как последние 2 года я вообще не прикасаюсь к играм. Приятного чтения!
Немного о себе
Я буквально сутками играл в Dota 2 и CS:GO, сидел за компьютером до 05:00 утра, потом спал до обеда и опять весь день играл. Такой режим продолжался примерно около года, я думал, что стану киберспорстменом!
Но всё это, конечно же, были лишь иллюзии, за которыми пряталась истинная моя сущность. Сейчас я понимаю, что таким способом я пытался спрятаться от реального мира, в частности, от учёбы и работы.
Зависимость от компьютерных игр рождается лишь тогда, когда ты не способен функционировать и развиваться в той реальности, которую ты создал вокруг себя.
За всё это время я крайне редко посещал университет, накопил порядка 17-ти долгов, испытывал постоянные проблемы со сном, а режим питания был, мягко сказать, ужасный, который до сих пор находит отклик в моём организме.
Но в один момент вдруг что-то щёлкнуло внутри меня и я осознал: так дальше продолжаться не может. С этого времени во мне начал рождаться другой человек, который готов впитывать в себя полезную информацию (что бы за этими словами не стояло) как губка.
Как я изменил свою жизнь?
Всё началось с того момента, как я увидел какой-то автобиографический ролик на YouTube, в котором говорилось о том, что любой человек сможет жить той жизнью, какой он хочет. Компьютерные игры, конечно же, в мой жизненный план не входили. Ведь какой от них смысл?
После этого во мне начали происходить какие-то метаморфозы, я всерьёз заинтересовался книгами, тайм-менеджментом, за 1-2 месяца я закрыл все долги, написал диплом и успешно защитил его (на 4). Как только я начал что-то менять в себе, я познакомился с девушкой, а полгода назад мы поженились. Моя жизнь во всех сферах начала существенно преображаться.
Руководство к действию
Сразу предупрежу, что каждый человек индивидуален, поэтому то, что подходит для меня - может не подойти для вас.
Самый основной принцип, по которому я сейчас живу - Kaizen, суть которого сводится к тому, что необходимо регулярно совершать МАЛЕНЬКИЕ действия, которые уводят тебя от плохого к хорошему.
Если ты хочешь бросить играть в компьютер, то, в первую очередь, ты должен это сильно захотеть. Если же ты не видишь смысла в том, чтобы бросать - ты не бросишь. Примерно такая же ситуация с любой вредной привычкой.
Как только ты захотел - начинай. В первый день попробуй играть на 1 час меньше, а этот час посвяти, например, чтению какой-нибудь книги, посмотри мотивационное видео на ютубчике, поучи английский, попробуй максимально погрузиться в то, что тебе нравится (будь то пение или рисование), позанимайся спортом и т.д. На следующий день на 2 часа меньше, главное, не делай резких скачков, а то тебя отбросит.
Основная идея того, что я хочу до вас донести - очень простая. Но для того, чтобы начать её реализовывать - необходимо подумать о том, что ты можешь начать делать сегодня, чтобы через какое-то время это принесло плоды. И делать это нужно хоть по 10 минут в день, но ежедневно.
Если же ты испытываешь проблемы с учёбой, то попробуй понять ту идею, что если ты СДАШЬСЯ сейчас, то ты будешь СДАВАТЬСЯ потом. Если ты сможешь закрыть большое количество долгов сейчас, то это значит, что ты способен взять себя в руки.
Очень важно полюбить себя и не сдаваться при любой возможности, доделывать дело до конца, и тогда ты сможешь добиться всего того, чего ты хочешь. Это факт.
Спасибо тебе за то, что дочитал этот длиннопост, надеюсь, это тебе поможет. Если понравилось - ставь лайк😉
Желаю тебе отличного дня ;)