Голод сбил температуру почти до нормы с 39,5 до 36,8
Мой рацион на сегодня отварная курица 200 гр. яичница на шкварках (сало 100 гр (вытопленый жир убрала) 2 яйца)
Появилось чувство втянутости живота. Для тех кто никогда не сидел на диете, это когда живот прилипает к спине.
Беспокоит, что нет жажды, думаю надо есть больше жирненького, хотя хочется поголодать дней 10, но не уверена в своей силе воли. А еще беспокоит, что третий день не хожу в туалет. Кстати у меня маленькая победа, я отучила себя есть по вечерам.
Вес 121,7 (стоит на месте)
Рост 171 (лежу на вытяжке по 30 минут)
Даление 172/109 (упорно не пью таблетки, жду когда организм возьмет его в руки самостоятельно)
температура 36,8
кетоны 0,5-1,5
Астения - силы чуть прибавились, вернее чувство слабости поутихло процентов на 10.
Спина так и ноет, острая боль только после того как посидишь. Так что у меня сейчас два положения лежа и стоя.
После вчерашнего чувствую себя как после торнадо. Но уже начала ходить, а это важно. Категорически нельзя залеживаться! После родов месяц лежала в реанимации, с койки не вставала, через месяц пришлось заново учиться ходить и держать спину.
Все таки надо опредилиться, либо голод, либо кето. Собираюсь перечитать (освежить память так сказать) Поль Брэгг "Чудо голодания" и пересмотреть Татьяну Демьяненко.