Всем здравствуйте!
Чтобы очередной огородный сезон не стал последним, нужно перед его началом разобраться со своим здоровьем.
Почему это важно сделать именно сейчас?
- Во-первых высокая температура воздуха и солнечное излучение ухудшает течение хронических заболеваний, особенно болезней сердца и сосудов;
- Из-за того, что большинство садовых участков находятся за чертой города, значительно удлиняется время, за которое бригада скорой медицинской помощи может добраться до Вас;
- Нередко люди находятся на участках в полном одиночестве, из-за чего им попросту некому оказать первую помощь;
Как можно подготовиться к дачному сезону?
- Для начала стоит выяснить дату последней вакцинации против столбняка. По регламенту ставить прививку от этой болезни положено каждые 10 лет. Однако, как показывает практика, лишь малая часть населения имеет ревакцинацию. Это мероприятие важно, потому что работа с землей всегда предусматривает риск получения травмы. В свою очередь, почва это основное место обитания бактерий, которые образуют столбнячный токсин. В итоге, даже маленький порез может стать местом инфицирования болезнетворными микроорганизмами и вызвать опасное заболевание - столбняк;
- Стабилизируйте артериальное давление. Гипертония - это основной фактор риска развития инфарктов и инсультов. Поэтому, если у вас скачет давление, то обязательно нужно обсудить этот вопрос со своим лечащим врачом и подобрать необходимое лечение. Поверьте, в этот раз может не пронести;
- Узнайте у своего врача о методах самопомощи при возникновении острого состояния. Например, стоит выяснить какими таблетками можно снизить высокое артериальное давление, устранить боли в области сердца или как поднять сахар в крови при его резком падении;
- Расспросите у своего врача о признаках инфаркта и инсульта, а также в каких случаях стоит вызывать скорую медицинскую помощь;
- Не забудьте пополнить состав своей индивидуальной аптечки. Туда могут входить не только лекарства, которые вы принимаете ежедневно, но и перевязочные материалы, а также обеззараживающие средства;
- Обзаведитесь средствами индивидуальной защиты органов дыхания, например респиратором, особенно, если вы проживаете в регионе с высокой заболеваемостью геморрагической лихорадкой с почечным синдромом. Обязательно применяйте респиратор при работах, связанных с высоким риском вдыхания пыли: разборка старых сараев, парников, дров.
Этот базовый перечень мероприятий поможет сделать вам отдых на своем любимом участке более спокойным и уверенным.
Будьте здоровы!