Подвижность психики, нейропластичность - основа выживания. Способность креативно адаптироваться в меняющихся условиях повышает способность находиться в гармонии с самим собой/миром. Деление на Я-НеЯ - это практика ума.
Тут все подобно, показывал пример в посте о фракталах. Если у вас есть тело, то развитие гибкости тела увеличивает гибкость ума. Значит хатха-йога работает ещё и для ума. Фрактальная самоподобность расширяет гибкость на весь мир. Увеличиваем одно, увеличивается остальное.
Чудесный пример нейропластичность, можно получить в виде опыта, послушав это:
Музыку написал аватар Даттатрея. Кому надо, найдете в сети, о чем я. Прослушивание записи в спокойной обстановке увеличивает нейропластичность и развивает мозг.
Как пример. Когда слушал впервые переписал отношение к результату действия. То есть уменьшил потребность в перфекционизме. Он исполняет, как ребенок, изучающий возможности инструмента-сознания. Весь процесс налицо.
Делать йогу ежедневно, достаточно для получения автономности и безграничного развития. Подробнее опишу писать посте о сверхволе.
Ом.