Третий день как сижу на диете.
Собственно подъем, завтрак и второй завтрак были стандартными для этой недели.
Поэтому фотографировать я их не стала.
После второго завтрака нужно было сходить по делам, был вариант на автобусе, но выбрала пешком с дочкой в коляске сходить.
Отойдя около 700 метров от дома подвернула ногу довольно сильно.
Минут 10 стояла, ждала пока боль отпустит. Была мысль вернуться домой, но цель поставлена нужно идти.
Туда дохромала, обратно было проще. (расходилась).
Тротуары ужас везде лёд, идёшь мелкими шагами, чтобы не упасть.
Еще и ветер сегодня сильный.
Вообщем погода не самая лучшая.
В 15:00 был обед.
На обед сегодня был салат, который мне безумно понравился.
Ранее никогда не сочитала творог и помидоры в виде салата.
Ингридиенты я писала в прошлой статье, но добавлю и здесь.
Творог+помидоры(в равных пропорциях) +зелень свежая+льняное масло,чуть чуть соли.
Между обедом и ужином съела 1 апельсин и половинку граната.
По правилам диеты нужно съедать 1 апельсин каждый день в любое время до 18:00.
Гранат обязательно кушать 2-3 раза в неделю так же до 18:00.
Ужин был в 18:00.
Куринные бедра отварные 2 штуки(не больших)+салат из огурца с зеленью.
Я уже говорила что питание этой недели схоже.
Время на данный момент 21:20.
Чувство голода не мучает.
Голова не болит.
А вот нога болит, на ночь выпью обезболивающие,так как на завтра запланирована так же прогулка.
Забегая вперёд скажу, что завтра пожалуй будет один из сложных дней.
Но верю в себя и свою силу воли.
Всем спасибо за внимание.