Ингредиенты: Приготовление: Приятного аппетита!
Ингредиенты:
- Апельсин 1 шт
- Горсть изюма
- Банан 1/2
- Овсяные хлопья 1/2 ст. л
- Натуральный йогурт 150 г
- Мёд 1 ч. л
Приготовление:
- Для начала помоем изюм и зальём кипятком на 7 минут, чтобы он стал более мягким.
- Выжмем сок из апельсина. Банан нарежем кружочками. Все ингредиенты поместим в блендер и хорошенько измельчим.
- Подаём смузи в стакане .
Приятного аппетита!