Наверное все еще помнят старые, трудные времена, в которые наш организм поддерживал функции защиты от голодной смерти. Но сейчас это стало огромной проблемой…
ОЖИРЕНИЕ!
На новой волне хайпа на эту тему появилось множество «волшебных» методик похудения за несколько дней. И вот одни из них:
· Ограничение употребления ряда продуктов в рационе
· Исключение углеводов и жиров после 16:00
· Время приемов пищи
· Жесткое урезание калорий и в итоге худеем за первые несколько дней на 2-3 кг. Чудеса!
Но увы у этой теории есть кое-какие КОСЯКИ…
Все эти диеты и воздержания всего лишь истощение организма. Но как только он начинает понимать, что наши ресурсы истощаются, то резко замедляется метаболизм, и вес встает. А мы вспомнив сильные урезания продуктов и калорий начинаем через какое-то время срываться и наедать еще больше, чем было!
И вот подумайте, быстрый результат=долгий результат?
Используя методики «быстрых» диет для похудения перед отпуском или важным мероприятием мы запускаем тройную защиту организма:
- Ускорение набора веса
- Предотвращение потери веса
- Метаболическую адаптацию к подобным вещам
И вот сейчас подумайте, стоит ли оно того?..
Желаю вам хорошего дня, самочувствия, а главное грамотного похудения и здорового тела!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!