Уверенными хотят быть, очевидно, все. Но кому-то уверенность дана от рождения, а кому-то требуется пройти тернистый путь для ее обретения. Зачастую это зависит от гормональной системы, в частности, баланса таких гормонов, как тестостерон, адреналин и норадреналин. Итак, что делать, если природа не наделила вас идеальным гормональным балансом?
Существуют разные подходы, зачастую противоречащие друг другу - в некоторых системах считается, что уверенность завязана на агрессии (готовности ее встречать и проявлять), в других - что это следствие абсолютной внутренней безмятежности.
Мы же сегодня рассмотрим модель, которая часто используется в силовых структурах и носит название "Звезда выживания". Изначально она ориентированна на наработку уверенности в боевых действиях, но мы ее применим к обычной жизни.
Модель "Звезда выживания"
Представьте себе звезду, у которой пять лучей: в классике это тактика, интеллект, физическая подготовка, владение оружием и экипировка. В центре, между лучами этой звезды находится боевой дух, который базируется на общем балансе жизненных целей и ценностей.
Разберем подробно эти лучи.
Первый луч - физическая подготовка. Конечно, сюда относится и уровень физической силы, и навыки самообороны (и это тоже важно для состояния уверенности), но также сюда стоит отнести и общий уровень здоровья.
Второй луч - владение оружием. Но мы-то с вами не на войне, поэтому сформулируем по-другому: это ваш профессионализм. Чем более вы совершенны в том, что вы делаете, тем более вы уверены в себе, чем выше уровень профессионализма, тем ниже уровень тревожности.
Третий луч - тактика и стратегия. От того, насколько четко мы понимаем, куда и как мы движемся и за счет чего мы в итоге туда придем, зависит наша уверенность в том, что мы действительно туда доберемся. А значит - и в нас самих.
Четвертый луч - интеллект. С этим все ясно - тренируйте свой мозг, господа. Это еще никому никогда не мешало. В конце концов, именно от вашего интеллекта зависит ваша способность быстро находить правильные решения.
Пятый луч - экипировка. В классике это, конечно, оружие и все то, что может потребоваться на полях боевых действий, в нашей же ситуации - то, что нам может потребоваться в нашей профессиональной деятельности. Но не только - сюда же относится и наш внешний вид (одежда, аксессуары), и все то, что доставляет нам удовольствие и создает комфортное окружение.
Кстати, сюда же входит все то, что относится к вашей финансовой стабильности - источники дохода, запасы, резервные фонды, диверсифицированный инвестиционный портфель и пр. Именно это создает глубинную уверенность в завтрашнем дне.