Найти в Дзене
Сюззет

Салат с кальмарами и нутом

Что нужно: Кальмар — 500 г Нут — 200 г Салат — 200 г Цукини — 200 г Лимон — 40 г Оливковое масло — 40 мл Перец чили — по вкусу Копченая паприка — по вкусу Соль — по вкусу Что делать: * Мелких кальмаров выпотрошить и снять шкурку. * Порезать колечками. Разогреть в сковороде 1 ст. л. оливкового масла, покрошить туда свежий или сушеный перец чили, щепотку копченой паприки и положить кольца кальмара. * Обжарить на сильном огне 2 минуты. Снять с огня, посолить. * Цукини помыть и нарезать тонкими полосками. * Нут отварить заранее или использовать консервированный. * Сложить в салатник вымытый и обсушенный микс салатных листьев, цукини, нут и кольца кальмаров. * В сковороду, где они жарились, выдавить сок лимона, посолить и вылить остальное оливковое масло. Перемешать и заправить салат. Сразу подавать.

Что нужно:

Кальмар — 500 г

Нут — 200 г

Салат — 200 г

Цукини — 200 г

Лимон — 40 г

Оливковое масло — 40 мл

Перец чили — по вкусу

Копченая паприка — по вкусу

Соль — по вкусу

Что делать:

* Мелких кальмаров выпотрошить и снять шкурку.

* Порезать колечками. Разогреть в сковороде 1 ст. л. оливкового масла, покрошить туда свежий или сушеный перец чили, щепотку копченой паприки и положить кольца кальмара.

* Обжарить на сильном огне 2 минуты. Снять с огня, посолить.

* Цукини помыть и нарезать тонкими полосками.

* Нут отварить заранее или использовать консервированный.

* Сложить в салатник вымытый и обсушенный микс салатных листьев, цукини, нут и кольца кальмаров.

* В сковороду, где они жарились, выдавить сок лимона, посолить и вылить остальное оливковое масло. Перемешать и заправить салат. Сразу подавать.