Не хотела ничего писать по поводу эпидемии, и не буду, не моё это дело. А напишу лучше о том, как обычно женщины-матери выживают в такой период.
У меня как назло разболелся младший сын. Как назло, сильно, 3 дня лихорадки под 40, какая-то запредельная заложенность носа, от которой ничего не помогает, слабость, чередующаяся с активностью. Вокруг фотографии пустеющих в магазинах полок, закупки на месяц вперёд, паника, вести из изоляционных концлагерей больниц, отсутствие тестов, информации, определённости… А у меня дети, старенькие родители и немолодые свёкры.
В эти несколько дней, что болел младший, я заметила насколько сильно в этой панике я забыла о себе. Что я ела?! Сколько спала?! Когда отдыхала?! Какое у меня настроение, самочувствие, здоровье?! Так наверное поступают многие матери. Мы волнуемся за детей, за мужей, за родителей и бабушек, но меньше всего в эти тяжёлые времена заботимся о себе. Привычное «ничего со мной не случится, я выдержу, мне повезёт и т.д.» Я с этим не согласна.
Если вы мать/жена/дочь пожилых родителей/женщина, то:
Не забывай о себе сейчас!
Отдыхай! Обязательно отдыхай, даже когда вокруг все в соплях/кашлях/температурах/панике и нуждах, отгрызи для себя полчаса на серию сериала, чашку чая, чтение любимой книжки с котиком на груди. Ты должна это себе!
Заботься о себе, корми себя, лечи себя! Не забывай есть и пить витамины.
Не экономь на себе! Никогда не экономь на себе, даже если эпидемия, голод и смерть. Если ты болеешь, тебе тоже нужны лекарства, а не только чай с имбирём! Тебе тоже нужны витамины и лишний апельсин, тебе тоже нужна капля радости в этом дурдоме.
Не приноси себя в жертву. Никто не оценит, если ты, подобно супермену, будешь всё время выбирать других, а не себя.
Хвали и поддерживай себя. Ты большая молодец, что выдерживаешь всё это, тебе очень тяжело нести здоровье детей и близких на своих плечах, и ты каждый день справляешься с этим на все 100!
Не вини себя. Ты не миссия, чтобы безоговорочно защитить близких от болезней. Даже если дети заболели, это не твоя вина. Такое сейчас время, хоть закаляй, хоть профилактируй, хоть береги, но это лишь снижает вероятность заражения, но не защищает на 100%.
Хорошо, что мы сейчас есть у наших детей, мужей и родителей. Без нас им было бы значительно тяжелее. Мы делаем огромный вал ежедневной тяжёлой работы, а сейчас, когда близкие болеют, этой работы становится в 10 раз больше, и мы всё равно выдерживаем. Важно, чтобы сейчас мы были у самих себя, чтобы позаботиться, чтобы поддержать, чтобы спасти и уберечь ту, что так много несёт на своих плечах!