Во всем мире паника по поводу КОРОНОВИРУСА, но все ли так страшно? Конечно нет. Те, кому это выгодно, просто раздувают из мухи слона, но сейчас не об этом.
Пока мы сидим на карантине, многие полагают, что это время отдохнуть, расслабиться, путают это время с каникулами, но это не так. Сейчас нужно заниматься еще усерднее, сейчас есть возможность показать себя, пока весь мир филонит, ты можешь просто развиваться, развивать свое дело, свое тело, свой дух.
Тело
Как бы не была преувеличена "эпидемиальность" новоиспеченной заразы, всем нам нужен сильный иммунитет. Для этого нужно просто придерживаться некоторых правил и тогда не будет страшен ни короновирас, ни диарея.
- Правильно питаться: включить в свой рацион имбирь, мёд, чеснок, больше фруктов, овес, облепиху, ягоды, чаи и прочие полезные продукты, но мало включить в план питания полезные, нужно исключить еще и вредные продукты! Ну тут все более-менее понятно должно быть, что вредно, а что полезно.
- Начать делать зарядку по утрам. Просто разминать мышцы, чтобы почувствовать прилив тонуса и сил на день.
- Принимать контрастный душ. Это очень сильно закаляет иммунитет. Пускай по началу это очень сложно, но потом начинаешь получать удовольствие от контраста температур.
Распределение времени
Не стоит забывать про свои прямые должностные обязанности, ведь Вы переведены на дом, чтобы оттуда работать.
Составьте план дня, чтобы было проще делать дела. Когда для каждого дела выделено определенное количество времени и оно обозначено, то в любом случае будет проще сконцентрироваться и заставить себя что-то делать.
Введите систему штрафов и поощрений для самого себя. Например, выполнил дневную норму работы - побаловал себя чем-то вкусным (лучше, чтобы это что-то было еще и полезным, но если вредное и чуть-чуть, то ничего плохого в этом, конечно, нет) или поиграл в игру, а если не успел в намеченный срок, то 5 отжиманий.
Займитесь своими хобби!
Я начал писать эту статью с прицелом именно на этот пункт. Если Ваша работа - это не ваше хобби, то сейчас самое время! Выделите для себя самого немного времени в этом режиме и начните уже играть на гитаре или сходите в боулинг :D
Общайтесь с семьей
У каждого есть близкие и родные люди, не забывайте про них, сейчас как раз отличное время побыть рядом с детьми, родителями, позвонить брату, пригласить бабушку в гости. Наладьте с ними отношения, ведь они родные.
Книги. Кино. Сериалы. Искусство!
Посмотрите те фильмы и сериалы, что так давно желали посмотреть. Посмотрите их со своей второй половинкой, позовите друзей в гости. Сходите на выставку, в музей (если не боитесь подхватить заразу, конечно, я не призываю, а лишь предлагаю варианты, чем заняться).
Итог
Не стоит тратить время в пустую, сейчас идеальный момент, чтобы начать саморазвиваться, чтобы сделать что-то, на что давно не мог решиться, сейчас, кстати, отличное время для того, чтобы начать вкладываться в акции различных компаний. Просто займитесь дело вместо того, чтобы прокрастенировать и тогда время на карантине будет самым продуктивным и интересным за весь год!