Пошаговый рецепт с фото!
Рецепты с БЖУ и расчётами, советы, диеты и многое другое
Расчёт смотрите в конце статьи!
Хочу поделиться рецептом вкуснейших, высокобелковыми и низкокалорийными пирожными.
Количество порций: 5 шт.
Ингредиенты:
1. Яйцо куриное – 3шт. (180гр.)
2. Творог мягкий 0.1% - 200гр.
2. Сахарозаменитель – 15гр.
3. Сок лимона – 1ч.л. (5гр.)
4. Куркума – 1ч.л. (3гр.)
5. Ванилин – 5гр.
Приготовление:
1. Отделить белки от желтков.
2. Белки, ванилин и половина сахарозаменитель взбить.
3. Смешать желтки, 1⁄4 часть творога.
4. Добавить взбитые белки и аккуратно перемещать.
5. Выложить смесь (в виде тонких лепёшек) на силиконовый коврик для запекания. Запекать при 180 градусах примерно 20минут до румяной корочки.
6. Делаем крем: оставшийся творог смешать с сахарозаменителем, соком лимона, ванилином и куркумой. Взбить.
7. Составляем поражённое: берём 4 лепешки и каждую смазываем кремом. Кладём друг на друга.
8. Убираем пирожное в холодильник на ночь
Совет: украсить пирожное горьким шоколадом: растопить шоколад на водяной бане, полить пирожное и убрать пирожное в холодильник. Или просто натереть шоколад на тёрке и посыпать сверху.
Приятного аппетита!
И как обещал РАСЧЁТЫ:
Всего 31,73 руб за 100гр (1 порция)!
Спасибо что дочитали! Если было полезно, не пожалейте палец вверх, а если хотите, даже подпишитесь, спасибо за поддержку😊