В школе я вижу детей, которые сидят на переменах со смартфонами. Их шея искривлена, зрение сфокусировано на расстоянии 10 см, они неподвижны. То же самое происходит и в столовой.
Бывает, что современные дети едят с гаджетами, спят с гаджетами и общаются с гаджетами.
Как думаете, это вредно?
Использование экранов дает быстрые результаты. Дети едят быстрее, если за столом смотрят в экран телевизора или планшета. Дело в том, что они концентрируются на происходящем на экране, а не на тарелке.
Однако, это большая ловушка для родителей. В долгосрочной перспективе такое поведение за столом имеет разрушительные последствия.
Что пропускают дети, когда смотрят в экран во время еды?
- Практику общения, формирования социальных навыков.
- Обучение манерам поведения за столом.
- Общение со своей семье.
- Получение удовольствия от еды.
- Развитие чувства достаточности в еде.
Негативные последствия общения с гаджетами во время еды
- Чувство отстраненности.
- Информация перегрузка.
- Отсутствие чувства сытости.
Обязательные действия родителей
1. Установите правило: «Нет экранов во время еды».
2. Если ваш ребенок уже привык к еде с помощью гаджетов, вам необходимо начать перестраивать поведение своего ребенка, заменив экраны другими стимулирующим действиями.
Например:
- бросать кости и есть соответствующее количество ложек еды ну или «за папу, за маму...»;
- пить из трубочки/соломинки.
3. Как только процесс зависимости от гаджетов будет затихать следует отказаться от предложенных вариантов внешней стимуляции.
Время семейного приема пищи – это бесценное время. Оно существует для общения с людьми, а не с экранами.
Подпишитесь на канал, если читаете мои публикации!
