Почти 35% людей страдают от запоров. Но не время отчаиваться! Есть такие продукты, которые помогут справиться с этой деликатной проблемой. В данной статье вы найдете удивительное решение своих недугов.
1) Конский щавель
Биологически активные вещества, которые присутствуют в щавеле, концентрируются в корне растения. В самих листьях также немало пользы. В листьях конского щавеля содержится пектин, органические кислоты, каротиноиды и большой список витаминов.
Польза конского щавеля:
- Облегчает акт опорожнения кишечника
- Имеет послабляющий эффект
- Используется, как глистогонное средство
Настой конского щавеля при запоре:
- 6 столовых ложек конского щавеля ( в сухом виде) заливаем литром кипятка.
- В течении 3 часов, жидкость должна настояться.
- После чего настой необходимо процедить.
Рекомендовано употреблять настой по 2 столовые ложки утром и вечером, в течении двух недель.
2) Листья Сенны
Сенну также называют кассия. Антрагликозиды - основное активное вещество.Воздействие целостных соединений стимулируют функции кишечника.
Польза сенны:
- Раздражает рецепторы кишечника и стимулируют перистальтику.
- Улучшает качество пищеварения
- Ускорят процесс вывода токсинов
Отвар из листьев сенны при запоре:
- 2 столовые ложки листьев заливаем 200 миллилитрами кипяченой воды
- Нагреваем жидкостью на водяной бане в течении 30 минут
- Остужаем отвар и процеживаем
Принимаем внутрь по 100 миллилитров отвара вечером после еды. Рекомендуется пить отвар 1 неделю.
3) Укроп
Это народное средство благотворно сказывается на иммунитете, пищеварительной и сердечно-сосудистой системе, помогает бороться с мочеполовыми заболеваниями, воспалительными процессами и гипертонией. Химический состав, содержащийся в укропе, помогает бороться с запорами. В составе содержится кальций, фосфор, калий и железо.
Польза укропа:
- Улучшает работу пищеварения при вздутии и метеоризме
- Выводит из организма токсины и шлаки
- Размягчение водой и эфирными маслами каловых масс.
Отвар семян укропа от запора:
- На стакан кипятка добавляем 1 столовую ложку семян укропа.
- Жидкость нужно нагреть на слабом огне в течении 15 минут.
- Оставить на 1 час настаиваться
- После чего процедить
Дозировка для взрослых - 3 раза в день перед едой. Рекомендуется употреблять укропную водичку в течении 2 недель.
4) Яблочный уксус
Именно нефильтрованные яблочный уксус содержит бактерии, известные как ацетобактер. Это «дружественная» бактерия, которая разрушает пищу в кишечнике. При запоре действие яблочного уксуса основано на стимулировании процесса пищеварения и снижении интоксикации организма из-за образовавшихся токсинов.
Польза яблочного уксуса:
- Ускоряет метаболизм и понижает аппетит
- Улучшает выделение желудочного сока
- Помогает в борьбе со свободными радикалами
Применение яблочного уксуса от запора:
- Развести 1 столовую ложку яблочного уксуса на 100 миллилитров кипяченой воды
Рекомендуется употреблять 1 02 раза в день утром и вечером.
5) Корень ревеня
Корень ревеня имеет сложный химический состав. В него входит, в том числе горький гликозид. Это химическое вещество способно вызвать раздражение рецепторов толстой кишки, что приводит к быстрому очищению её от шлаков. Этот эффект и используют для улучшения процессов пищеварения, стимуляции аппетита и средства от запоров.
Польза ревеня:
- Обогащает кишечник ферментами
- Нормализует работу всего ЖКТ
- Помогает хорошо усваивать и быстро переваривать пищу
Как приготовить корень ревеня от запора:
- 2 столовые ложки корня ревеня залить 250 миллилитров кипяченой воды.
- Оставить на 1 час для остывания.
- Процедить и выжать.
Употреблять по 50 миллилитров перед сном. В течении 1 недели.
_________________________________________________________________________________
Натуральные слабительные Быстрого Действия читайте здесь
5 слабительных напитков от Запора читайте здесь
5 Продуктов, которые избавят вас от Запора читайте здесь
Была ли статья полезна? Если да, оставляйте комментарии и ставьте лайки!
И помните самая вкусная здесь - это Я =)