Известен факт, что на наш настрой и готовность к тренировкам влияют биоритмы.
Справочно про биоритмы:
Биологические ритмы (биоритмы) — это периодические изменения интенсивности и характера биологических процессов, которые сами поддерживаются и воспроизводятся в любых условиях. Биоритмы бывают разные — от полутора часовых до годовых.
Приведем пример: некоторым тренироваться легче утром, а другим наоборот — вечером.
Замечали ли вы за собой такую тенденцию? И опять же, с учетом этого, онлайн тренировки — это отличное решение, ведь вы сами решаете КОГДА тренироваться!!!
А в какое время суток ваши тренировки самые эффективные?) Делитесь в комментариях ниже :)
Читайте также: Вертикальный шпагат - эффектно?
_________________________________
Была ли статья вам полезна? Лучший комментарий для нас - это ваши вопросы.
Также не забывайте ставить лайк и подписываться на канал онлайн- школы Stetch Body. Для вас это несложно, а для нас - важно. Спасибо!