Вчера, я стала совсем взрослой)) Сын поздравил и сказал:
- О, мам, через год тебе уже 40!😬😂😂😂
Да, время летит, а в душе всё еще Шишнадцать))) Так как я всё еще болею, то мы перенесли на неделю празднование, а вчера дружненько закапались називином и выпили по сиропчику от кашля))
С утра меня ждал сюрприз, букет цветов, шарики и конечно же подарок, который я очень долго ждала. Это новый смартфон. Так получилось, что на старом моем гаджете - очень плохая камера и это были какие-то мучения обрабатывать каждое фото и доводить его до приличного качества каждый раз!
Признаюсь честно, для нас это большая сумма и дорогая покупка, поэтому муж копил долго мне на подарок, ну и конечно же родители добавили денег тоже не мало, спасибо им за это!❤
Поэтому я очень и очень счастлива!🤩
Жду не дождусь, когда мы поедем на дачу, в баньку)) А пока, муж съездил вчера туда с другом, у которого есть коптильня и к вечернему ужину, закоптили рыбу, окуня и скумбрию.
Я просила не солить рыбку, чтобы питаться ей еще сегодня без вреда для моей фигуры))
Также муж пожарил шашлык из сухой корейки мне, а себе из шейки свиной)
Пожарил на мангале грибочков и лук!
Поэтому мой вчерашний рацион выглядел так!
Утренний завтрак, а утро началось в 11.00), а также обед, были очень даже приличными.
Каша на завтрак.
Суп на обед.
Перекусы были в виде овощного салата( огурцы и помидоры с оливковым маслом и зеленью), фруктов не оказалось дома😏
А вот на ужин я уже оторвалась, день рождения как-никак😁, но уложилась до 19.00!👍💪
Я просила мужа приготовить мне сухое мяско с добавлением минимум приправ. Мясо было очень вкусное, съела один кусочек и 2 грибочка.
Также съела целую рыбину за два захода)))🤪 Это морской окунь, он был вообще не соленый!
Скажу, что вся эта красота у нас в холодильнике, есть будем 2 дня))
Я уже составила рацион на сегодня! Меню полностью будет белковое, надо снижать вес)
Ем я сегодня 3 раза с 10.00 до 18.00.
Вес с утра - 93кг.🙄
Почему перешла на такой график, да потому что вес стоит из-за моего питания предыдущего, как вкопанный. Я до этого и печеньки ела)) Ну в принципе целью было до дня рождения постараться не набрать вес и удержать.
А вот сейчас я начинаю худеть!💪
Буду рада Вашим комментам!🙏
Кто со мной сидит на этой же диете, дорогие мои, чем питались сегодня??😉 Как настроение?😁
Как боевой настрой!!??🙌 😉😁
✅Интервальное голодание 16 на 8😉 3 день и чем я питаюсь.
✅Интервальное голодание 16 на 8✅ 1 день😉
✅ЧТО У МЕНЯ В КОСМЕТИЧКЕ😉 35+✨
✅СОЧИ✨КРАСНАЯ ПОЛЯНА✨ ГОРКИ ГОРОД😍КАК МЫ ОТДОХНУЛИ🔥
