Несколько лет назад мы с моими приятелями прогуливались по городу. Была весна, и неожиданно для Прибалтики было даже тепло и безветренно. Но внезапно мы поняли, что этих мест мы не знаем. Город стал незнакомым, а приближающийся вечер еще больше подливал масла в огонь. Но отчаяние было недолгим - один из нас открыл карту в смартфоне, и мы со спокойной душой вышли из города. С этих пор ко мне и стала закрадываться мысль - изучить обычную, бумажную карту. Ведь случиться может всякое, а полезный навык останется.
С этого случая прошло уже 4 года, и с теми друзьями я уже и не общаюсь. Но идея осталась, и уже через несколько месяцев я ходил на тренировки по общению с картой - тренировки по ориентированию. За эти три с половиной года я побывал как минимум на сотне тренировочных забегов и 20 соревнованиях города в разных дисциплинах.
Итак, что такое - ориентирование? Один из видов спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти неизвестную им трассу (дистанцию) через контрольные пункты, расположенные на местности. Этот вид спорта так-же присутствует на Всемирных играх пожарных и полицейских и на Всемирных играх. Спорт не так популярен, как футбол или баскетбол, но, по моему мнению, один из самых полезных. Недаром большинство моих тренеров и знакомых по спорту до сих пор участвуют в соревнованиях, и чаще всего обходят всю нашу команду молодых ребят по скорости бега, хотя им всем как минимум 60 лет!
Что может дать ориентирование спортсмену?
- Выносливость.
Большинство дистанций в этом спорте начинаются от 3-5 километров, в зависимости от возраста спортсмена. Ограничений нет, но практический потолок в 15-20 километров обычно никто не пересекает.(Сюда я не включаю "Rogain" и ориентирование на лыжах, велосипедах и машинах - сам не практиковал, но наверняка дистанции можно смело умножать в 3-4 раза)
- Приспосабливание к любой обстановке
"Ориентировщики тренируются всегда и при любой погоде!" - говорит мой тренер. И это чистая правда - даже карты сделаны из специальной бумаги - она не размокает и держит форму даже если ее уронить ненароком в озеро. Тоже самое и на "трассе" - в любой момент ты можешь угодить в болото, или выйти в дремучий лес, но тебя это никак не останавливает. Главное, не упасть.
- Постоянную тренировку своего мозга
Во время бега ты следишь сразу за дюжиной разных задач - анализ карты, прокладывание маршрута, контроль за местностью в округе, слежение за поведением компаса и разглядыванием "призмы" - специального знака, который всегда при себе имеет заветный контрольный пункт. Эти все задачи выполняются одновременно и очень быстро. После нескольких часов ориентирования мозг устает настолько, насколько не устает за весь учебный день.
- Прекрасную ориентацию в любой местности
Страдать топографическим кретинизмом и одновременно заниматься ориентированием - невозможно. В любом случае, в незнакомом городе после месяца тренировок вы точно не потеряетесь.
Что же нужно, что бы начать заниматься?
Для начала - клуб ориентировщиков неподалеку. Начать в одиночку заниматься по онлайн источникам у вас не получиться - тут нужен совет мастера. Но самое главное - кроссовки для бега. Это самая важная часть экипировки, сразу после чипа и компаса. Но если чип можно взять и подешевле, а компас можно купить с рук, то на кроссовках сэкономить точно не рекомендую. Потом дороже выйдет лечение ног или покупка новых кроссовок. Ваши ноги могут испытывать сильнейшую боль всего после нескольких часов бега. Поэтому и выбор шиповок онлайн так же не самый подходящий вариант - лучше всего самому посетить магазин и примерить на себе кроссовки. А уже потом, после примерки, можно заказать те-же кроссовки, но онлайн - выйдет дешевле.
Самые популярные и проверенные марки - INOV, IceBug, Salomon и Bold. Я же пользуюсь кроссовками серии TERREX от именитого бренда обуви ADIDAS, крайне доволен удобством и универсальности их использования.
Сколько это стоит?
Средняя стоимость снаряжения около 30 тысяч рублей - большую часть берут хорошие беговые кроссовки - от 7 до 15 тысяч. Еще 2 с лишним тысячи - на качественный стартовый чип, которого вполне хватит для первых нескольких сезонов. Еще несколько тысяч для компаса, и все оставшиеся деньги идут на гетры, шорты и футболки с кофтами. Стоит ли говорить, что все это так же сделано специально для ориентирования - более прочный материал за большие деньги, чем обычные футболки и шорты.
Что в итоге?
Крайне рекомендую заняться этим видом спорта - здоровые прогулки на природе всегда полезны. Крайне развивают разноплановое мышление - огромное количество процессов можно держать в голове одновременно. Выносливость также не пострадает - бег на дистанцию от 3 километров крайне хорошо тренируют физическую выносливость. И это отличная возможность завести новых друзей, так как большинство ориентировщиков - это очень общительные, умные и веселые личности!