И снова о Безмятежности - теперь на завтрак!
Друзья, я не устаю радоваться обратке от моего Тренинга Безмятежности, а именно отзывам о самом популярном упражнении, развивающем навык конфронтирования (кто первый раз на канале – конфронт это способность противостоять и при этом не изменяться).
И в этой статье хочу привести еще один реальный пример, где он может пригодиться в нашей человеческой жизни.
Все мы сидели на диетах, все по разным причинам (отказ от повторного за вечер похода в магазин – уже диета), кто похудеть, кто потолстеть(набрать мышечную массу), кто поправить свое здоровье. Первое в наше время доминирует (Безмятежная шутка).
И наверняка Вы сейчас вспомнили, какие это были или есть (будут) мучения. Ведь диета - это частичный или полный отказ от вкусностей, так нами любимых, но, к сожалению зачастую вредных.
В голове сейчас картинки пирожных, булочек, пьянящий аромат фастфуда! Согласитесь, порой тяжело пройти мимо.
Ранее я выкладывал видео, где кот пытается скушать кактус. Ему очень хотелось, но кактус не дается - колется. А ведь так и в человеческой жизни, мы все хотим выглядеть стройно и красиво, но для этого надо как минимум правильно питаться. А очень хочется съесть что-то вредное, но безумно вкусное. Вот и получается, как говорится в славянской пословице "и хочется, и колется..."
Так причем же здесь навык конфронтирования? А притом, что если Вы натренировали данный навык, то в лёгкую сможете отказаться или ограничить себя от "ненужной" Вам еды и даже не будете сожалеть об этом.
Поверьте, конфронтируя, Вы четко понимаете, что данная конфета в десять часов вечера не так уж и порадует Вас, и вместо нее съедаете свежий салат из овощей.
Проходя мимо фудкора с пиццей и блинчиками в торговом центре, Вы действительно продефилируете, без мысли о том, что надо бы купить кусочек пиццы.
И холодильник не будет Вас будить по ночам.
И друзья восторгаются Вашей самоотверженности и стойкости!
И все это происходит в комфортном для Вас состоянии, Вы не злитесь оттого, что нельзя, а наоборот получаете удовольствие от правильных действий.
И на утро просыпаетесь в отличном настроении, что может быть лучше?
Диета - это стресс. Зачем он Вам? Конфронтируйте!
Если вам интересна эта тема, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите вопросы, комментарии. Будем обсуждать, и добавлять измерения в истину!
Благодарю за проявленный интерес.