Виновником возникновения межбровной морщины является мышца-корругатор (Musculus corrugator supercilii), которая начинается на спинке носа и крепится к коже бровей по ходу надбровной дуги.
Эта мышца сводит брови и вызывает образование складок в межбровном пространстве. Такое выражение лица свойственно человеку при тяжелых душевных переживаниях и боли.
Обычно мы не замечаем за собой, насколько зажаты наши брови в повседневной жизни и не контролируем корругатор.
Если для вашей мимики такое выражение лица характерно, корругатор может быть спазмирован, и тогда складка между бровями не разглаживается даже во время сна. Неприятно то, что она очень старит лицо - даже больше, чем пресловутые носогубки и гусиные лапки.
Что делать? Самое частое решение, к которому прибегают для разглаживания межбровной морщины - ботокс.
Но прежде чем колоть, попробуйте простое упражнение по методу ПИР.
ПИР - это постизометрическая релаксация, направление мануальной терапии. Впервые методика была описана в 1979 г. американским исследователем F.Mitchel и применялась в медицинской практике. Однако в настоящее время ее используют для эстетической коррекции. В частности, методы ПИР применяет в своих упражнениях Ревитоника.
Итак, упражнение:
- Положите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук чуть выше надбровных дуг (безымянный палец у вас должен оказаться ближе к переносице, указательный - на внешнем крае брови, средний палец - примерно в центре брови)
- Прижмите корругатор пальцами к лобной кости
- Поднимите глаза вверх и сделайте вдох
- Задержите дыхание и нахмурьте брови, пытаясь свести их
- При этом пальцами противодействуйте этому движению
- Задержитесь в этом положении на 5-7 секунд
- Сделайте выдох и мягко растяните межбровную мышцу-корругатор в стороны
- Повторите упражнение 5 раз.
Выполняйте упражнение регулярно. Впоследствии достаточно 1 раза в неделю для поддержания эффекта.
Подписывайтесь на канал и читайте другие статьи по теме омоложения
Узнайте, долго ли ваше лицо будет оставаться молодым
Как правильно выбрать упражнения для лица