В связи с охватившей страну пандемией коронавируса расскажу вам о профилактике и рекомендациях по этому поводу от члена правления Стэнфордской больницы.
Ученые выяснили, что новый вирус не является термостойким, он умирает при температуре 26/27 градусов.
Если у вас насморк и мокрота, то это обычная простуда, так как коронавирусная пневмония - это сухой кашель без насморка.
Инфекция держится на металлических поверхностях не менее 12 часов.
Так что если вы соприкоснетесь с любой металлической поверхностью - как можно скорее вымойте руки антибактериальным мылом.
На тканях вирус может сохраняться в течение 6-12 часов, обычный стиральный порошок убьет его!
Мойте руки часто, так как вирус может жить на ваших руках только в течение 5-10 минут, но за это время может произойти многое: вы можете потереть глаза, невольно поковырять в носу и так далее.
Старайтесь не пить жидкости со льдом - холод понижает иммунитет. Но пить тёплую воду надо как можно чаще, ведь, если вирус попадет в ваш рот, питьевая вода или другие жидкости будут вымывать его через горло в желудок, а желудочная кислота убьет весь вирус.
Если вы не будете регулярно пить воду, вирус может проникнуть в дыхательные пути и в легкие. Это очень опасно.
Вам также следует полоскать горло, в качестве профилактики достаточно простого раствора соли в теплой воде.
Тайваньские специалисты рекомендуют делать глубокий вдох и задерживать дыхание более чем на 10 секунд.
Если вы завершите его успешно - без кашля, без дискомфорта, жесткости или стянутости - можно говорить о том, что скорее всего фиброза в легких нет, в основном это указывает на отсутствие инфекции.
Пожалуйста, оповестите семью и друзей об этих простых правилах, не поддавайтесь панике и провокациям, сейчас в интернете очень много ложных новостей и недостоверной информации!