Очень хотелось бы, что детские годы у всех были безмятежны. Чтобы дети не страдали от трудностей и проблем. Но так бывает не всегда. Мой опыт работы в детском приюте оставил достаточно тяжелые впечатления. С одной стороны, я была одним психологом на 15-20 детей. Не просто детей, а детей, переживших тяжелые жизненные события. Каждому нужно было помочь пережить эти дни неопределенности, когда точно неизвестна дальнейшая судьба ребенка. И эти дети постоянно менялись, ведь приют - это место временного пребывания ребенка. После необходимой помощи дети возвращались в свои родные либо приемные семьи, некоторых усыновляли или отправляли на постоянное место жительства в детский дом.
Техник помощи таким деткам много. Сегодня я расскажу одну из них. Она подходит для использования тогда, когда ребенку не с кем поделиться своими переживаниями и чувствами. Например, все воспитатели заняты или ребенок им не доверяет.
Этой же технике можно обучить маленького ребенка во время адаптации в детском саду (в первые месяцы там детки также скучают по маме).
Вы говорите ребенку следующий текст:
"Если вдруг ты почувствуешь, что тебе очень грустно, или ты скучаешь по кому-то, раскинь руки широко-широко"
"Затем обхвати себя руками с той же силой, как ты бы обнял самого любимого человека"
Обычно детки обнимают так, что руки находятся на лопатках
Когда ребенок себя обнял, вы говорите:
"А теперь сожми руки еще сильнее, в этот момент помни, что самый главный человек - это ты! Покажи, как ты сильно любишь и поддерживаешь себя. Пока ты способен это делать, ты не одинок!"
Эта техника называется "Вишневые объятия". В приюте бывали детки, которым эта техника помогала без слез дождаться маму или любимую воспитательницу.
Она помогает также и взрослым, если вам грустно, можете попробовать ее эффект на себе.
Ничего сложного, все просто, эффект незамедлительный.