Многие социальные слои населения, а особенно студенты, любят побаловать себя энергетическими напитками, оправдывая их употребление тем, что они дают необходимую энергию для учёбы, работы и спорта, а люди, которые плохо просыпаются по утрам, тоже не против такого «моментального» метода пробуждения. Но так ли всё красочно на самом деле и насколько полезно регулярное употребление энергетиков?
Проведённые исследования врачей РАМН в отношения таких напитков дали не самые обнадёживающие результаты. Колоссальное количество кофеина в энергетиках вызывает учащённое сердцебиение и несколько повышает артериальное давление, что на какое – то время может и повысить работоспособность, но если регулярно выпивать банку такого напитка каждое утро, то Ваш организм будет подвергнут большому шоку. Длительное употребление энергетических напитков способствует даже развитию гипертонической болезни и патологий сердца, так как сердечно – сосудистая система не привыкла к несвойственным ей перегрузкам, причём зачастую без надобности.
К тому же, за этот кажущийся кратковременный прилив сил организм расплачивается вдвойне. Всё дело в том, что в энергетиках, на самом деле, нет никакой «энергии». Организм просто растрачивает свои резервы, которые были припасены на другой случай, и в дальнейшем ему нужно будет только больше времени, чтобы восстановиться. Человек к концу дня может сравниться с выжатым лимоном и упасть на кровать без сил. Таким образом он будет расплачиваться за предоставленные несвоевременно резервы.
Поэтому, для лёгкого пробуждения врачи рекомендуют контрастный душ, либо утреннюю зарядку, нежели энергетики. А если нет времени на эти процедуры, то уж выпить чашку зелёного чая, который ещё и полезен и так же обладает тонизирующим эффектом, с утра точно не затруднит.
Если статья была Вам интересна, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!)