Я боюсь своего успеха, потому что начинаю себя сильно критиковать. Так сегодня в разговоре сказала мне коллега.
⠀
Самокритика — выявление ошибок и недостатков в себе самом, разбор и оценка отрицательных сторон в своей деятельности, своем мышлении и поведении.
⠀
Самокритика – хорошее качество, оно дает возможность анализировать свою деятельность и развиваться дальше. И если ты продумал все хорошо и выявил, и признал причины какого -то недостатка или ошибки, то в следующий раз уже знаешь, что надо исправить. Значит ты можешь достигнуть больших результатов в любой области. т.е. конструктивно исправляешь и идешь вперед!👍
⠀
А если ты начинаешь накручивать, критиковать и ругать себя доводя до стресса, а потом и до депрессии, то это уже самоедство.
⠀
Самоедство это не очень хорошая черта характера, даже скажу очень плохая! И надо обязательно знать грани своей самокритики, чтоб она не перешла в самоедство.
Ведь если разобраться, что такое самокритика или самоедство? Это наше Я, наш критик, который критикует всегда и во всем, но нельзя ему давать волю.
⠀
Среди недостатков повышенной самокритичности стоит отметить следующие ее минусы:
• Она снижает самооценку и уничтожает личность;
• Самоедство порождает неуверенность и бездействие;
• Чрезмерная самокритичность – это качество, которое не нравится окружающим, поскольку оно погружает вас в себя;
• Самоедство порождает патологическое чувство вины, из-за чего человеком, которому свойственно это качество, легко манипулировать;
• Чрезмерная самокритика отнимает время и забирает позитивные эмоции;
• Самоедство мешает находить оптимальный выход из ситуации и принимать правильные решения.
⠀
А теперь подумайте зачем вам все это?🙄
А вы часто занимаетесь самокритикой?🙄
⠀
Любви и радости всегда!🌺
⠀
Ваш психолог
Валентина
Воздвиженская😘