В моей жизни визуализация работает через вышивку. Есть такие приметы. Вроде как вышьешь трёх ангелов и обязательно забеременеешь. У меня сбылась два раза. Но есть и другие техники визуализации.
Для начала сформулируйте словами желаемое, без отрицательных частиц(не). Конкретней. И лучше описать процесс. Например, не "хочу похудеть". А хочу питаться более правильно.
Далее. Представляем конечный результат. Как будто желание уже сбылось. Положительные эмоции настроят на путь к цели.
Представляйте побольше, как будто это уже происходит с вами.
Лучшее время для этого - утром и вечером перед сном.
Составьте уже наконец доску желаний.
Так вы приведете мысли в порядок. Находим картинки, которые отражают мечты. Распечатываем. Прикрепляем на магнитную доску или картонную. На видное место. Можно даже на рабочем столе поставить.
Это работает. Проверено
Изо дня в день повторяйте это, работайте с подсознанием. И для вас не будет ничего невозможного!
А о чём вы мечтаете?