Из-за коронавируса вынуждены остаться дома?
Закрыли школу и детский сад и вся семья закрыта в четырёх стенах?
Сами приняли решение защитить себя и близких и окопались в квартире?
Можно, конечно, в этой ситуации впасть в прокрастинацию и пересмотреть “Игру престолов” или все сезоны “Как я встретил вашу маму” с самого начала. Но мы предлагаем провести это время с пользой.
Ниже наши предложения с подробными чеклистами и ресурсами для того, чтобы пандемия прошла для вас с пользой.
Избавьтесь от хлама
Существует мнение, что очищение шкафов помогает освободить место для новых эмоций и позитивных мыслей. Однако ученые доказали, что расставаться с хламом некоторым людям так же сложно, как бросать курить.
Особое внимание рекомендуем уделить:
- Удалению с телефона лишних номеров, фотографий и приложений.
- Перебору аптечки на предмет просроченных лекарств.
- Разбору гардероба.
После карантина можно будет сделать распродать лишние вещи на авито или отдать их на благотворительность.
Обновите дом
Иногда стоит поменять всего одну деталь, чтобы ваша квартира стала уютнее и удобнее. Меняя окружающую обстановку, мы начинаем по-другому смотреть на привычные вещи, что благотворно влияет на все стороны нашей жизни от отношений до работы.
Попробуйте сделать перестановку.
Поверните диван или шкаф, поменяйтесь комнатами с детьми. Действуйте решительно: часто нестандартные решения становятся самыми удачными. Вешалка из прихожей может пригодиться в спальне, а дети будут рады, когда кресло из гостиной переедет к ним в комнату: тут им и крепость, и место для чтения, и домик для кукол.
Займитесь онлайн интерьерным шоппингом.
Закажите яркие шторы, мягкий коврик в спальню или качественный матрас Kitami для спальни вашей мечты https://kitami.ru. Даже новая яркая ваза для фруктов в центре стола или красивая чашка для утреннего кофе может заставить вас лишний раз улыбнуться.
За вдохновением отправляйтесь на Pinterest или в аккаунты известных дизайнеров.
Займитесь спортом
Как говорят, в здоровом теле здоровый дух. К сожалению, от походов в привычный спортзал придётся отказаться, но это не значит, что спорт должен уйти из вашей жизни.
Скачайте на телефон приложение с бесплатными тренировками Nike Training Club, запишитесь в школу идеального тела Sekta или включите занятие йогой на YouTube. Пробежки в безлюдном парке тоже никто не отменял.
В любом случае заряд бодрости на весь день и крепкий сон ночью вам гарантированы.
Сделайте то, до чего не доходили руки
Готовы поспорить, что у вас есть дела, дна которые никогда не хватало времени и сил. Что-то, что в круговороте ежедневных дел терялось и забывалось за рутиной. Время открыть эти сундуки с сокровищами пришло!
Включите фильмы или сериалы, которые лежать в папке “Посмотреть позже”.
- Запишитесь в онлайн школу английского языка SkyEng.
- Прочтите статьи, которые с декабря 2019 г. открыты в вашем браузере.
- Откройте книгу, которую очень хотели прочитать, но не хватало времени.
- Напишите собственный роман в конце концов, если давно об этом мечтали.Когда, если не сейчас?
Отоспитесь
Учёные доказали, что сон имеет огромное значение для работы нашей иммунной системы, помогая противостоять инфекциям. В частности, исследования показывают, что люди, которые спят недостаточно, чаще простужаются. В условиях карантина сон - это то, что доктор прописал.
Да прибудет с вами и вашим иммунитетом адаптивный матрас Kitami https://kitami.ru
Если у вас есть дети
Возможно, сейчас лучшее время, чтобы пообщаться с семьёй.
Окунитесь в детство - постройте домик из одеяла, ракету из коробки или устройте пикник. Деритесь подушками, раскрашивайте раскраски или перечитайте любимые детские книги.
Смотрите вместе фильмы и сериалы и обсуждайте их. Не обязательно ограничиваться “Щенячим патрулём”: “Неизвестная планета Земля” или “Очень странные дела” также прекрасно подойдут для обсуждения с детьми и подростками.
Узнайте, что интересно вашему ребёнку. Иногда вечер, проведённый за совместной игрой в Майнкрафт, может помочь вам узнать вашего ребёнка лучше, чем сотни разговоров.
Если хотите немного свободного времени, присмотритесь к возможностям онлайн платформ, таких как Чевостик и Арзамас. Или предложите ребёнку самому прогуляться по виртуальной коллекции лучших мировых музеев, например, Эрмитажа.
Как видите, даже в вынужденной изоляции есть свои плюсы. Желаем вам не болеть и проводить время с пользой!
PS: Последняя наше идея на сегодня - любите друг друга.
Аналитики расходятся во мнении, что нас ждёт после этой пандемии: бум рождаемости или рост числа разводов… Мы в свою очередь можем посоветовать вам любить друг друга на качественном матрасе, потому что это очень приятно.
А какие у вас планы в связи с коронавирусом?
Читайте в следующей статье. 6 советов, как эффективно работать из дома. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, делитесь с друзьями.
Kitami, компания, которая знает всё о хорошем сне. https://kitami.ru/