Многие любят сидеть в позе, когда одна нога лежит на другой ноге, и не догадываются,что это может принести вред здоровью .В такой позе нарушается иннервация нижних конечностей,нарушается отток венозной крови, кратковременно повышается артериальное давление и ,по некоторым данным, есть риск возникновения тромбов в глубоких венах. Но сегодня я хочу рассказать о другом.
Когда мы сидим нога на ногу, мышцы таза с одной стороны растягиваются, что приводит к перекосу и скрутке таза.
Далее начинают подстраиваться мышцы спины и позвоночник; с одной стороны мышцы укорачиваются,а с другой расслаблены- формируется функциональное искривление . Человека начинает беспокоить боль в спине и даже шее. Если не заниматься лечебной гимнастикой, продолжать сидеть нога на ногу, то потихоньку формируется сколиоз, протрузии и межпозвоночные грыжи , со всеми вытекающими последствиями.
Вот так, казалось бы, безобидная привычка , а может привести к серьезным последствиям.
Всем здоровья!