Вот уж пришла беда откуда не ждали. Когда нас перевели на удаленку, я была даже рада - вот, думаю, доделаю домашние дела, не надо с утра в транспорте трястись. Да просто высплюсь по-человечески. И все было бы, наверно, по плану, если бы точно так же на удаленку не перевели и моего мужа.
И началось. «Дорогая, сделай нам чайку?» «Катюш, пусти-ка за свой ноут на 5 минут, у тебя там нужная мне программа». «Я уже все закончил, когда ты там уже все?»
Кроме этого приходится служить ему личным психотерапевтом, потому что, видите ли, у него паника, что в мире кризис имы все умремкомпания, в которой он работает, разорится. Если честно, никогда не думала, что он такой нытик и паникер.
И вот в результате к вечеру я просто валюсь с ног от усталости, причем не от работы, а именно от того, что он меня бесконечно дергает, да еще и вываливает на меня все негативные новости в режиме реального времени - вот как прочитал, так сразу и вывалил.
Что с этим делать, не знаю. Сколько еще из дома работать, непонятно, но такими темпами он меня просто реально с ума сведет.
Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории и вопросы, которые часто встречаются в рассказах тех, кто обращается ко мне за помощью. Здесь вы можете получить бесплатную консультацию, подписавшись на мой канал и написав вопрос в комментарии, или просто прочитать, как разрешаются различные жизненные ситуации.
Комментарий психолога к истории:
Работа дома — действительно не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. И львиную долю сложностей занимает организация рабочего пространства и времени. Другими словами, создание именно той атмосферы, в которой человек может спокойно работать, а не отвлекаться на новости и домашние дела.
В этом рассказе это усугубляется еще и пессимистичным настроем мужа, которым он щедро делится со своей женой в поисках утешения. Понятно, что рабочему процессу (да и спокойной жизни вообще) это не способствует.
В результате у жены возникают и раздражение, и злость, и страх того, что она не продержится в таком состоянии долго. Что же можно сделать в таком случае?
Прежде всего, постараться оградить себя от «вторжений» хотя бы в рабочие часы. Несмотря на то, что вы работаете из дома, вы именно работаете, а не просто так развлекаетесь за компьютером. Можно попробовать разработать обоюдные правила работы и перерывов (отдыха), то есть указать временные рамки, когда вы готовы общаться, а когда вы друг друга не трогаете. Это абсолютно нормально для работающих дома людей.
Если есть возможность разнести рабочие станции (места) в разные комнаты, это также можно сделать.
Что касается негативной информации. Понятно, что ею сейчас переполнены все новостные сайты и программы. Тем не менее, можно попробовать найти какие-то позитивные новости, а также предложить сделать это и мужу (просто хотя бы в качестве эксперимента и своеобразной игры). Если у него есть какое-то увлечение, которому он готов посвящать много времени, можно попробовать перевести его внимание именно на него наводящими вопросами.
Но главное - не поддерживать его негатив, не «обслуживать» бесконечно этот негатив утешениями (тем более это особо и не помогает). Можно предложить мужу обсудить свои страхи с психологом — это нормальная практика, и специалист вполне в состоянии ему помочь, для этого не нужны длительные курсы.
Также напоминаю, что когда вам нужна помощь психолога в похожей ситуации или просто требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
——
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Фото: pixabay.com