Ощущение обиды напоминает тиски, которые сжимают все внутри и не дают сделать глубокий вдох. Невыносимо стучит в висках, в голове то и дело всплывают подробности того негатива, который пришлось пережить. Невозможно переключиться на что-то другое, хочется только одного, прокричать свою обиду желательно в лицо тому, кто ее нанес. Но, зачастую такой возможности нет, и приходится весь негатив проживать самостоятельно. В состоянии обиды сердце закрыто, оно не способно чувствовать, любить, сопереживать. Происходит полная эмоциональная атрофия, со временем весь негатив оседает на дне сознания и практически не беспокоит. Человек долгое время может даже не вспоминать о существующих обидах.
Очень важно научиться прощать и отпускать обиды. Иначе могут наступить плачевные последствия: серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до развития онкологии. Принято считать, что простить намного сложнее, чем хранить обиду годами. И потом, какое может быть прощение, если поступили так несправедливо? Как только в голове всплывает такой вопрос, обиду отпустить не удается, напротив негативные эмоции становятся еще сильнее. Для того, чтобы по-настоящему простить обидчика, необходимо серьезно поработать со своими мыслями и эмоциями. Поверхностное прощение не даст результатов, оно только еще глубже загонит обиду в подсознание.
Что такое простить по-настоящему?
Прощение имеет много оттенков, которые придумали люди. Кто-то считает, что простить – эта высшая форма милосердия, дескать, прощая, человек выглядит благороднее своего обидчика. Но, здесь спрятана другая ловушка: обида никуда не уходит, она просто маскируется под пластом великодушия и ощущения собственного благородства. Ситуация усугубляется: теперь нужно врать самому себе и окружающим, делать вид, что весь негатив в прошлом и обиды забыты. Однако отрицательные эмоции никуда не делись, они просто ушли глубже в подсознание и в какой-то момент обязательно дадут о себе знать не самым лучшим образом. Лучшее, что можно сделать – это по-настоящему простить обидчика и проработать весь негатив, связанный с данной ситуацией.
Кроме оттенка милосердия, прощение считается проявлением слабости. Если человек готов простить обидчика, тем более сохранить теплые отношения, значит, слабак и рохля. Но, это не так, потому что готовность забыть обиды – это, прежде всего эмоциональное освобождение. Ощущение тяжести и негатив покидают сознание, им на замену приходят спокойствие и гармония. По-настоящему простив обидчика, можно избавиться от ряда появившихся заболеваний. Нет, это не значит, что произойдет чудо, и организм сам себя исцелит, просто медикаментозное лечение окажется успешным и все недуги исчезнут без следа. Отпустить обиду и простить – это первый шаг к исцелению души и обретению гармонии.
Какие обиды отпустить сложнее всего?
Самую глубокую обиду могут нанести близкие и родные люди. Чаще всего, дети обижены на своих родителей по разным причинам. Претензии подобного рода тянутся из детства: вовремя не поддержали, не купили того, что хотелось или бросили в самый неподходящий момент. Такие обиды отпустить гораздо сложнее, потому что они взрослеют вместе с человеком и прорастают в глубинах бессознательного. Для того, чтобы избавиться от такого негативного груза необходимо обратиться к психологу. Специалист проведет необходимую диагностику и подскажет эффективные методы с помощью которых человек будет способен простить родителей и почувствовать долгожданное облегчение. После того, как негатив будет переработан, отношения с близкими людьми наладятся окончательно.