Сколько времени у вас занимает приготовление ужина?
Час? Полтора?
Наш канал уверен, что вечернее время нужно тратить на общение с семьёй, а не стоять у плиты. Наш рецепт займёт у вас не более 15 минут. А результат удивит даже придирчивых.
Список продуктов
- Куриный фарш
- Крупа кус-кус
- Огурцы
- Лук
- Морковка по-корейски
- Специи - куркума, сушеный острый перец
- Зелень
Шаг 1
Заливаем кипятком крупу, накрываем крышкой и ждём 10 минут.
Шаг 2
Рубим зелень, лук и добавляем их в фарш. Морковь по-корейски тоже замешиваем в фарш.
Формируем небольшие котлеты и жарим их на сковороде без масла.
Чтобы стол после приготовления оставался чистым, настелите на стол пергамент для запекания 30х30 будет достаточно и формируйте котлеты на нем.
Шаг 3
Добавьте в крупу приправу куркума и сушёный перец. Можно ещё добавить 2 столовых ложки растительного масла.
Шаг 4
Сервируйте блюдо по своему вкусу. Огурцы порежет как дополнительный гарнир.
Канал только развивается и ему очень нужен ваш лайк!
Спасибо