115. 22-й день кето-реалити

Итоги 22-го дня, 16 марта 2020 г.

Вес 67,2 кг; % жира 17,2 %; висц. жир = 9 (усл. единиц); ЖМ=11,6 кг; БМТ=55,6 кг

Глюкоза 5,0 ммоль/л; кетоны 3,3 ммоль/л.

Кетоны - эталонная полоска и тест-полоска 22 дня

Белков 63 г; жиров 101 г; углеводов 62 г; калорийность 1409 ккал.

Все графики по ссылке.